George Clooney
Banned
Pues eso, ¿es imprescindible el curl femoral? Abro un debate.
PUNTOS A FAVOR:
- No hay otro ejercicio donde se realice la flexión de rodillas.
- Se puede realizar con una mancuerna entre los tobillos, si te habituas a ello.
PUNTOS EN CONTRA:
- Es un monoarticular, y como tal no recluta muchas unidades motoras ni produce un gran impacto hormonal.
- Hay muchos multiarticulares que trabajan el femoral (peso muerto, sentadilla, hiperextensiones), pues recordemos que el femoral no sólo flexiona la rodilla sino que extiende la pelvis.
¿Vuestra opinión?
PUNTOS A FAVOR:
- No hay otro ejercicio donde se realice la flexión de rodillas.
- Se puede realizar con una mancuerna entre los tobillos, si te habituas a ello.
PUNTOS EN CONTRA:
- Es un monoarticular, y como tal no recluta muchas unidades motoras ni produce un gran impacto hormonal.
- Hay muchos multiarticulares que trabajan el femoral (peso muerto, sentadilla, hiperextensiones), pues recordemos que el femoral no sólo flexiona la rodilla sino que extiende la pelvis.
¿Vuestra opinión?