Pues por mi de lujo si me explicas un poquito eso de los Bcaas, porque no se que tipo de suplemento es, que funcion tienen y en que lo notaria fisicamente.
No sigo una dieta estricta, pero como alimentos ricos en proteinas, carne, pollo, huevo, pescado, verduras etc...
¿Los aminoacidos y los Bcaas son similares? ¿son lo mismo?
De todas formas he pensado en hacerme una analitica, que un nutricionista me haga un plan de comidas y me aconsejase de suplementos, pero he estado buscando por internet y no encuentro nada. Tampoco se cuanto cuesta y si merece la pena, porque no me quiero dedicar al
fitness, pero si quiero subir masa muscular y definir, aumentar potencia,
fuerza.
Cualquier cosa que me digas me serviria de ayuda, gracias y saludos.
Protes, Creatina, Aminoácidos.. ¿buena mezcla? 
suplementos 
Modo lineal
