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Old 04-Sep-2007, 08:47 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #1 (permalink)
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Luismaa is on a distinguished road
Question Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas??

Hola soy nuevo en esto del culturismo y fitness, acabo de llegar de un viaje a usa y cuando estuve alla me compre unos productos sobre los cuales investigue un poco antes de comprarlos en bodybuilding:

*ON whey protein
*No-Xplode
*Maximun Power Glutamine

Quisiera saber como debo empezar a tomarlos, y en que momento, cuanto tiempo debo tomarlos y si tienen alguna sugerencia sobre que otro suplemento deberia tomar no duden en hacerla.

Extra info: 1 mes de entrenamiento antes de irme de vaciones 18dias, plan de entrenamiento de 4 o 5 dias, 176cm 80Kg la ultiuma vez q me calcule el % de grasa corporal era 14% (antes de las vacaciones en las q comia a toda hora )
Luismaa is offline  
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Old 04-Sep-2007, 08:55 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #2 (permalink)
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kekofresh is on a distinguished road
no-xplode 2 a 3 cazos 40 min antes de entrenar
proteina , 1 mañana , 15 min despues de entrenar , 1 antes de dormir
glutamina por la mañana y de post entreno

saludos

pd : perdonado porque eres nuevo , pero utiliza el buscador !
kekofresh is offline  
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Old 15-Jan-2008, 06:15 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #3 (permalink)
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Artur_Zena is on a distinguished road
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no-xplode 2 a 3 cazos 40 min antes de entrenar
proteina , 1 mañana , 15 min despues de entrenar , 1 antes de dormir
glutamina por la mañana y de post entreno

saludos

pd : perdonado porque eres nuevo , pero utiliza el buscador !
Que sucede si yo suelo entrenar de 6 a 7.30 am. Seria correcto tomar 1 batido de protes tan pronto despiete (5.40am) y otro despues de entrenar justo al llegar a casa 7.45am o bastaria con el batido post?.
Artur_Zena is offline  
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Old 15-Jan-2008, 06:29 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #4 (permalink)
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toma los dos, el de justo despues de abrir los ojos y el post entreno... los dos son importantisimos porque previenen el catabolismo
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Old 15-Jan-2008, 06:38 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #5 (permalink)
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toma los dos, el de justo despues de abrir los ojos y el post entreno... los dos son importantisimos porque previenen el catabolismo
Y el de la noche quedaria intacto cierto, vaya ese por ley lo tomaria?
Artur_Zena is offline  
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Old 15-Jan-2008, 06:41 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #6 (permalink)
AnabolicVigorexic
 
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Y el de la noche quedaria intacto cierto, vaya ese por ley lo tomaria?
aca en mi ciudad se me a hecho dificil conseguir caseina y las proteinas de liberacion sostenida como la syntha 6 o muscle milk las encuentro muy cargadas a la azucar o a los carbos... si tienes caseina mete eso en la noche o una proteina normal acompañada de frutos secos, aceite de oliva ( como muchos hacen por aca en el foro ) o lo que hago yo es comerme unas claras, meterme un batido de protes y a dormir :B
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Old 15-Jan-2008, 07:02 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #7 (permalink)
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no-xplode 2 a 3 cazos 40 min antes de entrenar
proteina , 1 mañana , 15 min despues de entrenar , 1 antes de dormir
glutamina por la mañana y de post entreno

saludos

pd : perdonado porque eres nuevo , pero utiliza el buscador !
Tenía entendido que la glutamina de post-entreno y antes de dormir no
Es decir para el que que pregunta le diría...no-explode unos 40 minutos antes de entrenar. Proteina por la mañana y 30 minutos después de entrenar y la glutamina de post-entreno en el batido de proteinas y antes de acostarse.
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Old 16-Jan-2008, 04:15 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #8 (permalink)
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aca en mi ciudad se me a hecho dificil conseguir caseina y las proteinas de liberacion sostenida como la syntha 6 o muscle milk las encuentro muy cargadas a la azucar o a los carbos... si tienes caseina mete eso en la noche o una proteina normal acompañada de frutos secos, aceite de oliva ( como muchos hacen por aca en el foro ) o lo que hago yo es comerme unas claras, meterme un batido de protes y a dormir :B

Sabes, yo hago lo mismo, 5 claras y 1 yema, el batido de protes con agua y a dormir. en alguna q otra ocasion meto unas nueces (solo por comerlas jaja ).

aceite de oliva en la prote? no sabe a diablos?
Artur_Zena is offline  
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Old 16-Jan-2008, 07:17 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #9 (permalink)
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no-xplode 2 a 3 cazos 40 min antes de entrenar
proteina , 1 mañana , 15 min despues de entrenar , 1 antes de dormir
glutamina por la mañana y de post entreno

saludos

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El No-xplode hay que tomarlo con el estomago vacío?? o sino, cuanto tiempo hay que esperar desde la última comida solida hasta poder tomarlo??


Unsaludo
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Old 24-Jan-2008, 11:30 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #10 (permalink)
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TommyHayra is on a distinguished road
que resultados te ha dado la toma de estos 3 suplementos ?
TommyHayra is offline  
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Old 26-Jan-2008, 09:42 AM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #11 (permalink)
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Xuso is on a distinguished road
y si compras cellmass en vez de glutamina solo vale?¿
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Old 26-Jan-2008, 11:13 AM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #12 (permalink)
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DavidOrtegadj is on a distinguished road
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El noxplode se toma 30 min antes de entrenar con el estomago vacio.

Una cosa, ten cuidado no te tomes el 1er dia los 3 tapones, ya que puedes sufrir un ataque de ansiedad por la cantidad industrial que lleva de metilxantina (cafeina pura), esto es lo que te hace estar superdespejado entrenando y al 300 % de tu capacidad! ademas de los percusores del oxido nitrico que te dan mas fuerza todavia y eliminan en cansancio, te da un aspecto mas rocoso y menos grasiento, mas volumen y mas congestion a lo largo del dia. Tomate almenos 3 litros de agua al dia para que los riñones depuren todas las toxinas que te estas metiendo con el noxplode y no te asustes si meas de color amarillo fluorescente redbull, te provoca isomnio ,temblores o se te pone cara de muerto entrenando ( al bajarte la tension te pones blanco por los vasodilatadores que lleva).

Deberian tener cuidado con la suplementacion de Bsn. alli no regulan como en españa con registros sanitarios los suplementos, si te fijas por detras pone en ingles que no estan evaluados por la sociedad de "drugs" y no se que. xD tu mismo con tus organos amigo!

un ejemplo:

El nitrix de bsn.

si ven la etiqueta, contiene ethanol (alcohol), quien metaboliza eso? taxan..... el higado! estas metiendote alcohol en el cuerpo, esto lo hacen para lograr un mayor efecto vasodilatador, a costa de tu higado, y tu bolsillo, porque vale caro el nitrix eh!, aparte si ves por detras lleva una patente, matox o algo asi, esa patente lei que se asociaron con una gran firma farmaceutica, y le an metido un medicamento para que el efecto vasodilatador este durante todo el dia en tu cuerpo, osease.. que vas todo el dia inflado y duro, yo lo e probado, y aun sin entrenar se te incha todo el cuerpote da un aspecto mas rocoso , mas voluminizado y mas definido.

Si creen que estar voluminizado y definido sin importar tener el higado machacado de estar todo el dia metiendose alcohol (ethanol), porque el nitrix se toma todos los dias 3 pastillas 3 veces al dia, les va mejor adelante!, ademas no hay estudios a largo plazo del uso de arginina en humanos, asi que cuidado amigos! os dejo aqui una cosa interesante que podeis leer.

Óxido nítrico, gas reactivo que desempeña un papel esencial en muchos procesos biológicos. En el cuerpo humano actúa como una molécula señal (neurotransmisor). Tiene una función importante en la regulación de las paredes del músculo liso de los vasos sanguíneos y es liberado por algunas células nerviosas. También es excretado por las células inmunes activadas como una molécula que destruye los microbios u otras células.

El óxido nítrico se origina en el organismo por, al menos, dos tipos de síntesis. Se sintetiza a partir del aminoácido L-arginina, obteniéndose como subproducto la citrulina. Esta ruta es una modificación del ciclo de la urea, en el que la citrulina se convierte de nuevo en L-arginina. El óxido nítrico es un gas inestable; casi tan pronto como se sintetiza se combina con otra molécula, lo que significa que es difícil de detectar. Los experimentos realizados no pretenden medir de forma directa la cantidad en que aparece, sino que muestran cómo inhibiendo su formación se suprime un determinado efecto fisiológico y que añadiendo las moléculas que lo originan se produce dicho efecto.

Antes del descubrimiento del óxido nítrico, todas las moléculas que se sabía que actuaban como señal eran complejas e interaccionaban con la célula diana a través de un receptor específico. Sin embargo, el óxido nítrico es un gas radical simple y, por tanto, forma enlaces covalentes con facilidad. Podría ocurrir que este gas fuera el primero de una nueva familia de señales intercelulares gaseosas por descubrir; de hecho, también se ha sugerido que el monóxido de carbono podría actuar como un neurotransmisor.

El óxido nítrico es soluble en el agua y en los lípidos (grasas), por lo que se difunde rápidamente en y entre las células. Esto significa que las células que lo sintetizan encuentran dificultad para almacenarlo en su interior y tiende a ser liberado de inmediato.

2 El papel del óxido nítrico en los vasos sanguíneos

En la década de 1980 se descubrió la primera función del óxido nítrico en el organismo; se identificó un factor producido por el endotelio de los vasos sanguíneos (las células que revisten su interior), que provocaba la relajación del músculo liso de sus paredes. También ayudaba a evitar que las plaquetas y los leucocitos se unieran entre sí o a las paredes de los vasos. En un primer momento, la sustancia que producía tal efecto fue llamada factor relajante derivado del endotelio (FRDE), pero este nombre se suprimió cuando se conoció su estructura. El óxido nítrico es uno de los factores más importantes que controlan la presión arterial. Si el endotelio no libera suficiente cantidad, los vasos sanguíneos se contraen, lo que incrementa la resistencia en la circulación periférica y como resultado, se eleva la presión arterial. Se ha comprobado que los pacientes que sufren hipertensión sistémica (presión arterial alta), hipertensión pulmonar (presión arterial alta en los pulmones) o alteraciones en la arteria coronaria, presentan alteraciones en el mecanismo de formación de este gas. El organismo lo suele sintetizar en pequeñas cantidades que son liberadas, de forma continua, a pequeños pulsos por difusión desde el endotelio hasta el músculo liso. Cuando se elimina el endotelio del interior de los vasos sanguíneos o se añaden sustancias químicas que inhiben la síntesis de óxido nítrico, el músculo liso se contrae provocando que los tejidos no alcancen la cantidad suficiente de oxígeno y de otros nutrientes. El tabaco (véase Fumar), la diabetes y la hipercolesterolemia (niveles altos de colesterol en sangre) dañan el endotelio de los vasos e inducen una enfermedad cardiovascular, como la angina de pecho, que consiste en un dolor localizado en la región del corazón que se origina cuando el flujo de sangre en el músculo cardiaco es insuficiente. Se trata con unos fármacos que el organismo convierte en óxido nítrico y éste ejerce su efecto relajante sobre los vasos que irrigan el corazón y mitiga los síntomas. Desde 1867 se ha usado el trinitrato de glicerol para el tratamiento de esta enfermedad, pero sólo ahora se ha descubierto su mecanismo de acción.

En la actualidad, es posible tratar la hipertensión pulmonar por inhalación de óxido nítrico. Aunque el tratamiento está en fase experimental, parece efectivo; este gas relaja los capilares pulmonares y, tan pronto como alcanza la sangre, se combina con la hemoglobina y no provoca ningún efecto secundario sobre el resto del cuerpo.

3 El óxido nítrico como neurotransmisor


Se ha demostrado que el óxido nítrico actúa como un neurotransmisor. Está presente en el cerebro y en el sistema nervioso vegetativo o periférico, siendo el responsable de la transmisión de los impulsos nerviosos implicados en el aprendizaje y la formación de la memoria. También controla el intestino, por ejemplo en los movimientos peristálticos, y la erección del pene.

4 El óxido nítrico liberado por las células inmunes


Los macrófagos son las células del sistema inmunológico que fagocitan (engullen) y destruyen microbios, como las bacterias y células alteradas, por ejemplo las tumorales; cuando se activan, liberan grandes cantidades de óxido nítrico con un efecto tóxico sobre sus receptores. Las cantidades excesivas de este gas son citotóxicas (destruyen a las células) y, en algunos casos, una repuesta inmune fuera de control puede ser más perjudicial que beneficiosa para el organismo: por ejemplo, en el shock séptico una de las causas del cuadro es la cantidad masiva de óxido nítrico que se produce. Cuando se conozca mejor el proceso de síntesis de esta molécula, se podrán desarrollar fármacos que inhiban su formación por el sistema inmunológico sin alterar la realizada por el endotelio.

5 Otras funciones


Además de las funciones que el óxido nítrico desempeña en el cuerpo humano, este gas es un contaminante atmosférico. Se produce en la combustión que se realiza en el motor de los automóviles y se libera junto con otros gases de escape. Es uno de los principales responsables de la formación de la lluvia ácida. Se cree que apareció muy pronto en la Tierra, puesto que se ha encontrado en formas de vida tan primitivas como los mohos plasmodiales del fango, Physarum polycephalum. También se ha detectado en el cerebro de los insectos (por ejemplo, en la mantis religiosa), en el estómago de las estrellas de mar y en el sistema inmunológico de algunos cangrejos, como los del género Limulus. En estos animales, el óxido nítrico desempeña un papel similar al que realiza en el cuerpo humano. Este dato y el mantenimiento de sus funciones casi inalteradas sugieren que esta molécula ha logrado un alto grado de éxito evolutivo.
DavidOrtegadj is offline  
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Old 26-Jan-2008, 07:16 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #13 (permalink)
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Majadero is on a distinguished road
Enviar un mensaje por MSN a Majadero
Estimado mi mejor recomendación es que antes de ocupar esos suplementos, que entrene un año sin ellos, ¿Porqué? Porque recién estás comenzando y te daras cunta en un tiempo más que no todo lo que hiciste estuvo bien, pero así se parte, aunque también te daras cuenta que habras malgastado dinero en tanto suplemento muy bueno, que no es necesario al partir, además tienes mucho porcentaje de grasa y para eso sólo se necesita una buena dieta.

Saludos
Majadero is offline  
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Old 02-May-2009, 07:29 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #14 (permalink)
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juan antonio villamil is on a distinguished road
Hola

alguien me puede colaborar, sobre como me debo tomar unos suplementos que adquiri.

Mega cell builder (creatina)
bcaa`s 6000 (aminoacidos)
l-glutamina

nota:entreno 2 horas diarias, quiero masa muscular pero a la ves rayarla, 184 cms, 80 kilos
juan antonio villamil is offline  
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Old 01-Nov-2009, 11:07 PM   Proteina + Noxplde + glutamina... como tomarlas?? Post #15 (permalink)
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Avatar de canario_masivo
 
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canario_masivo is infamous around these parts
No xplode te altera el sistema nervioso, después de entrenar me pegaba toda la noche temblando y con una respiración acelerada, la solía combinar con cell mass y con la 100% whey, 2 meses estuve y le doy de valoracion un 6.
canario_masivo is offline  
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