[barajas05]

fijate ke si


no me avia puesto a pensar en eso y si yo casi no tomo leche pero pues ya tengo unas 2 semanss y como ke ya me impuse ya me lo tomo y ya como sin nada


ami lo ke pasa tmb es en la maniana pero eructo mucho jeje

[roger sweet]

ke tal soi nuevo en el foro, y akabo de comprar la myoplex deluxe es correcto que tome medio sobre en la mañana seria de 7 a 8 y medio sobre despues de entrenar que seria despues de las 7 de la tarde, tambiem que mas puedo tomar aparte del myoplex y con que tipo de comida combino todo,

De ante mano gracias.

[Pawy]

Pues en la caja del myoplex dice que se tome en la mañana y despues del ejercicio, no se debe tomar poco tiempo antes de entrenar por que quemas todos los aminoacidos durante tu entreno y estas tirando el dinero haha (: Salu2

[samps6]

Originalmente publicado por Pawy

Pues en la caja del myoplex dice que se tome en la mañana y despues del ejercicio, no se debe tomar poco tiempo antes de entrenar por que quemas todos los aminoacidos durante tu entreno y estas tirando el dinero haha (: Salu2

???? entonces es mejor solo comer CH antes del entreno??

[Pawy]

Que es CH? XD

[samps6]

Originalmente publicado por Pawy

Que es CH? XD

carbohidratos.

[Pawy]

ahp XD pues los carbohidratos se deben comer durante todo el dia por porciones. Hahahaha me encanto tu imagen del Ipood xD

[samps6]

Originalmente publicado por Pawy

ahp XD pues los carbohidratos se deben comer durante todo el dia por porciones. Hahahaha me encanto tu imagen del Ipood xD

XDD, ok

[roger sweet]

tambien nesecito saber
ke otro suplemento puedo tomar
aparte del myoplex
y aparte que tipo de dieta tengo que llevar

[samps6]

Originalmente publicado por roger sweet

tambien nesecito saber
ke otro suplemento puedo tomar
aparte del myoplex
y aparte que tipo de dieta tengo que llevar

si has leido el hilo entero, sabras q el myoplex no es imprescindible!

si haces dieta (que cada cosa está en su seccion correspondiente), no te hace falta nada más! como mucho para despues del entrenamiento te tomas unas proteinas (whey) + lo q sea necesario para tus objetivos.

cualquier consulta de dietas, mira en la seccion de dietas, y LEETE LA INFORMACION QUE HAY! (no todo, claro, pero lo importante, articulos resumenes de como hacerte tu dieta...etc)