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He estado leyendo lo que han escrito, sin embargo la información es cada vez más complicada, bueno al menos para mí. Soy novato en esto, no sé ni qué marca, ni qué cantidad, ni qué tipo de creatina comprar. Mido 1'80 y peso 70 Kilos, notarán lo delgado que estoy. Es por eso que prefiero apelar a la experiencia para que me aconsejen con qué debo comenzar, cabe aclarar que lo que deseo yo además de masa de una manera ralativamente rápida, es también alcanzar definición al mismo ritmo.
Dicen que para eso, lo mejor es la creatina, así que... espero me puedan ayudar
Yo probé la cellmass de BSN y haciendo 2 tomas los días de entrenamiento y 1 en los de descanso y desde los primeros días ya noté algo más de fuerza y resistencia en los ejercicios.
Ahora he dejarlo de tomarlo y la verdad que se nota algo la pérdida, pero tampoco en exceso como dice alguna gente.
Hola, llevo muchisimo tiempo leyendo posts y suelo usar el buscador pero aun asi tengo mis dudillas....
Llevo año y medio en el gym y juego al futbol. Al gym voy todos los dias y entreno a futbol dos dias mas el partido del finde. Mi objetivo es tener potencia, fuerza, velocidad y tener algo de volumen pero no mucho.
Durante este tiempo he estado tomando esta creatina:
Creatina Stack ---UltimateStack-------
Bueno pues todo el mundo dice que es una mierda, que estoy tirando el dinero...(cuesta 40€ en el decathlon)
Mi duda es cual es la que mejor me va?? relacion/calidad precio??
Otra duda que tengo es la diferencia que hay entre la creatina que viene en pastillas, polvo o liquido?? (A mi me gusta mas en polvo)
Y por ultimo los voluminizadores son lo mismo o actuan igual que la creatina??
Gracias y perdon por repetir estos temas que estan requetehablados por el foro pero es que no me aclaro....Saludos!!!
Yo sólo puedo decir que hasta la fecha únicamente he probado dos creatinas distintas. Cell-Tech, de Muscletech y Swole-V3 de Syntrax. Tengo que decir que tras varios botes de ambas, personalmente me decanto por Swole-V3. Me ha dado mejores resultados y he notado un mayor aumento de fuerza y resistencia que con la de Muscletech. No quiero decir por eso que considere a ninguna de las dos malas, pero por lo que a mi respecta, hasta la fecha he notado más eficiente la de Syntrax, además de la ventaja de que no tiene fases de carga y resulta algo más económica.
Un saludo a todos!!!
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