[Dante*]

Manuelcesar con tu permiso pongo en el mismo post mi opinión sobre el producto, aunque ha sido solo hoy, como bien dices se puede ser objetivo hasta un punto.

Como bien dice Manuel, tiene un sabor al chicle de fresa, algo empalagoso pero bastante bueno, la disolución del producto es muy buena, hoy me tocó hacer espalda/biceps y la verdad que se nota el efecto, no me "arriesgué" a meter más peso del habitual, pero si que he notado que me notaba menos cansado entre series y levantaba el peso con mayor facilidad. Otra cosa que noté, aunque no se si son cosas mías o bien del producto, durante el entrenamiento tenía más hinchadas y marcadas las venas, pero ya digo puede que sean imaginaciones jeje.

Ahora Manuel si me lo permites, te hago una pregunta, el producto dice que lleva 3g monohidrato de creatina y creatina ethyl ester (lo que no tengo claro es si es 3 gramos de monohydrato y 3 gramos de ethyl ester o 3 gramos entre las dos creatinas), al llevar esta cantidad de creatina, ¿podría tomar otro tipo de creatina en el post entreno? me refiero a una dosis media para dejar calculado más o menos unos 5 gramos diarios, ¿que te parece?

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por Dante*

Manuelcesar con tu permiso pongo en el mismo post mi opinión sobre el producto, aunque ha sido solo hoy, como bien dices se puede ser objetivo hasta un punto.

Como bien dice Manuel, tiene un sabor al chicle de fresa, algo empalagoso pero bastante bueno, la disolución del producto es muy buena, hoy me tocó hacer espalda/biceps y la verdad que se nota el efecto, no me "arriesgué" a meter más peso del habitual, pero si que he notado que me notaba menos cansado entre series y levantaba el peso con mayor facilidad. Otra cosa que noté, aunque no se si son cosas mías o bien del producto, durante el entrenamiento tenía más hinchadas y marcadas las venas, pero ya digo puede que sean imaginaciones jeje.

Ahora Manuel si me lo permites, te hago una pregunta, el producto dice que lleva 3g monohidrato de creatina y creatina ethyl ester (lo que no tengo claro es si es 3 gramos de monohydrato y 3 gramos de ethyl ester o 3 gramos entre las dos creatinas), al llevar esta cantidad de creatina, ¿podría tomar otro tipo de creatina en el post entreno? me refiero a una dosis media para dejar calculado más o menos unos 5 gramos diarios, ¿que te parece?

La verdad que me da MUCHO GUSTO que te sirva tan bien el producto cómo a mi. Realmente es un muy buen producto, el cuál a mi me ha dejado sumamente satisfecho.

Lo de las venas no es imaginación, a mi me pasa lo mismo y eso que a mi no es normal que se me salten. En cuanto a la creatina son 3 grs entre las dos, siendo malpensados serán dos de Mono y uno de CEE. Lo unico que tienes que hacer es descontar a tu toma habitual de creatina esos tres gramos y no llevas ningún problema. Lo que es muy importante es que cómo cualquier creatina debes ciclar el Mass XXplosion de la misma manera y sólo consumirlo cuando estés en ciclo de creatina.

Saludos,

[Niko_El_Piko]

Manu,

Me llego el Mass Xxplossion, y como era de esperar me lo detuvo la aduana.
Por suerte mi despachante es ingenio$o y me lo ha liberado
El Lunes arranco a tomar el polvito mágico!!!

Saludos!

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por Niko_El_Piko

Manu,

Me llego el Mass Xxplossion, y como era de esperar me lo detuvo la aduana.
Por suerte mi despachante es ingenio$o y me lo ha liberado
El Lunes arranco a tomar el polvito mágico!!!

Saludos!

Hermano, ya nos hace falta tu opinión al respecto. Que bueno que ya estamos próximos a conocerla.

Un abrazo, viejo!!!

[Dante*]

Originalmente publicado por manuelcesar1

La verdad que me da MUCHO GUSTO que te sirva tan bien el producto cómo a mi. Realmente es un muy buen producto, el cuál a mi me ha dejado sumamente satisfecho.

Lo de las venas no es imaginación, a mi me pasa lo mismo y eso que a mi no es normal que se me salten. En cuanto a la creatina son 3 grs entre las dos, siendo malpensados serán dos de Mono y uno de CEE. Lo unico que tienes que hacer es descontar a tu toma habitual de creatina esos tres gramos y no llevas ningún problema. Lo que es muy importante es que cómo cualquier creatina debes ciclar el Mass XXplosion de la misma manera y sólo consumirlo cuando estés en ciclo de creatina.

Saludos,

La cosa es que yo no tomo creatina monohidratada sino la típica que viene sin hacer fase de carga, entonces si por 100 gr. de un producto trae 5gr. de creatina tendré que hacer una regla de 3 para sacar lo que falta jeje.

Respecto al ciclo de creatina, son 2 meses por uno de descanso o es más?

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por Dante*

La cosa es que yo no tomo creatina monohidratada sino la típica que viene sin hacer fase de carga, entonces si por 100 gr. de un producto trae 5gr. de creatina tendré que hacer una regla de 3 para sacar lo que falta jeje.

Respecto al ciclo de creatina, son 2 meses por uno de descanso o es más?

Pues mira ante eso hay muchas teorias Macrociclos, Microciclos, Maxiciclos. Hay quienes dicen 3 semanas, dos meses, tres meses y hasta seis meses. Según la mayoría de los fabricantes el promedio va por 12 semanas por 4 de descanso. Yo prefiero variarle entre micro y macrociclos dependiendo de mis ganancias y esfuerzo en el ciclo, pero SIEMPRE respetando los descansos.

Saludos,

[eKeR]

Originalmente publicado por manuelcesar1

Dia 6 Mass XXplosion

Segunda semana de biceps y triceps con el polvito este. Rasgos destacables Fuerza nuevamente elevada con respecto a la semana pasada. Congestion de ay wey!!! Termine con los brazos explotando literalmente, esa sensacion es tan rica y poderosa que es lo que me hizo adicto al entreno desde la primera vez que me sucedio. Yo tengo que se me inflan los brazos de tal manera, que hasta los compas se sacan de onda del antes y despues.

Situacion MUY destacable es que me toco consulta con mi medico para mediciones de rutina, y baje de dos semanas para aca algo asi como 1 kg de grasa (medicion con caliper) con la gran curiosidad que no baje mas que 100 grs de peso. Y por mediciones de masa anterior contra actual me han confirmado hipertrofia muscular en 900 grs.

Ya no se si sea el Mass o que, pero por mientras ESTOY FELIZ.

Saludos,

Que raro, tenía entendido que como mucho sepodía ganar 500gr de musculo cada 30 días en condiciones óptimas... que el cuerpo no hipertrofiaba más. En mi opinión debe haber una medición erronea del antes o del despues, aunque tambien puede ser la excepcion que confirma la regla .

Slu2

[eKeR]

Originalmente publicado por manuelcesar1

Espero que cómo dicen en la televisión, "Niños, no hagan esto en sus casas... "

Stack Actual manuelcesar1

* Gold Standard 100% Whey ON (desayuno y comida preentreno)
* Gold Standard 100% Casein ON (nocturna)
* 2:1:1 Recovery ON (postentreno)
* Mass XXpolsion de Nutrex (intraentreno)
* Super Pump 250 de Gaspari (preentreno)
* Animal Pak (Multivitaminico preentreno)
* Animal Flex (Protector articular)
* Animal Stack (Precursor de Testo)
* NO2 Black de MRI (Precursor sostenido del Oxido Nitrico)
* CE2 Hi Def de MRI (Creatina Ethyl Esther con acción termogénica)
* Mega Men de GNC (Multivitaminico días de descanso)
* Vitamina C y E de GNC (Antioxidantes)
* Xenadrine Super Hard Core (precardio)
* BCAA Complex 2200 de Dymatize (cuando necesario)

No me gusta colocar mi stack, ya que cómo puedes observar es uno de los más amplios, y no es buen ejemplo sobre todo para los más novatos. He de decirles a los que pretendan imitar algo de aqui, que si esto lo ven mucho, atrás del mismo hay conocimiento, años de experiencia, mucho orden, disciplina y cinco veces esto en COMIDA.

Saludos,

Buen stack, vaya si has cambiado de ahora a 3 meses antes

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por eKeR

Que raro, tenía entendido que como mucho sepodía ganar 500gr de musculo cada 30 días en condiciones óptimas... que el cuerpo no hipertrofiaba más. En mi opinión debe haber una medición erronea del antes o del despues, aunque tambien puede ser la excepcion que confirma la regla .

Slu2

Creo que no has leido por aqui ganancias mucho más increibles!!!! 450 gramos por semana es bastante pero no llega a insólito. Me encanta cómo los incrédulos comentan sin mostrar sus fuentes, sólo "mi abuelita dijo que no se podía"...jajajaja. Esta medición es de un médico certificado por la Comisión Nacional del Deporte. Mejor te invito a probarlo y que lo experimentes por ti mismo.

Saludos,

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por eKeR

Buen stack, vaya si has cambiado de ahora a 3 meses antes

A la órden, cópiale lo que gustes.

Saludos,

[eKeR]

Originalmente publicado por manuelcesar1

Creo que no has leido por aqui ganancias mucho más increibles!!!! 450 gramos por semana es bastante pero no llega a insólito. Me encanta cómo los incrédulos comentan sin mostrar sus fuentes, sólo "mi abuelita dijo que no se podía"...jajajaja. Esta medición es de un médico certificado por la Comisión Nacional del Deporte. Mejor te invito a probarlo y que lo experimentes por ti mismo.

Saludos,

Pues lo lei en otro foro, pumping creo que se llamaba, pero bueh, si tan seguro estas me lo creo, ya me gustaria que solo comprando eso, subir 450gr a la semana. Ya lo probaré cuando lleve unos años en esto

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por eKeR

Pues lo lei en otro foro, pumping creo que se llamaba, pero bueh, si tan seguro estas me lo creo, ya me gustaria que solo comprando eso, subir 450gr a la semana. Ya lo probaré cuando lleve unos años en esto

Sólo comprándolo NO. Va acompañado de una fuerte rutina, constancia, disciplina y alimentación sana tipo BESTIA.

Saludos,

[Hardcore]

a ver si empieza ju7lio y pruebo el Mass XXplosion, que tine una pinta muy buena, ademas en verano aprovechare para hacer una dieta como Dios manda, que ya n yengo clases ni nada de eso

[Vassago]

el Mass XXplosion habrá que dejarlo para fase de volumen

manuelcesar ¿como haces para tomarte la caseina? el otro dia probé con agua fria y no se mezcla.

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por Vassago

el Mass XXplosion habrá que dejarlo para fase de volumen

manuelcesar ¿como haces para tomarte la caseina? el otro dia probé con agua fria y no se mezcla.

Si hablas de la Caseina de ON se necesita de preferencia un Shaker para mezclarla y aun asi se quedan en las paredes algo de producto. Si eres muy exigente tendrás que abrir el shaker, remover con una cuchara el producto adherido y volver a agitar. También la tomo con agua fría.

Saludos,

[Vassago]

a esa misma me refería, gracias tio
habrá que comprarse un shaker

[Joshua]

manuelcesar1, estas haciendo que medio foro se compre este suple XD!!!!

Que dieta llevas?


Sigue con los entrenos leon

[manuelcesar1]

Originalmente publicado por Joshua

manuelcesar1, estas haciendo que medio foro se compre este suple XD!!!!

Que dieta llevas?


Sigue con los entrenos leon

Bueno, este post ya parece consultorio en vez de review (es broma). Un día tipico de entreno, esto es lo que como:

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Precardio: 10 grs de proteina de whey con agua

Desayuno: Batido de Whey con leche descremada, avena, miel, jalea real, y polen de flores. 2 lonchas grandes de pechuga de pavo y 2 manzanas.

Media mañana: Machaca de res con huevo, verduras cocidas y tortillas de harina integrales.

Comida: Pasta Integral, carne magra (pollo, ternera, res) y verduras en ensalada

Preentreno: Avena y Whey con agua

Intraentreno: Mass XXplosion

Postentreno: 2:1:1 Recovery

Cena: Pescado azul o blanco con verduras.

Antes de Dormir: 100% Casein con agua.

Todo lo anterior en raciones medidas y variables de acuerdo a requerimientos de proteina sobre 3 grs / kg magro de peso y ciclos de carbos de acuerdo a entrenamientos de cardio largos o ligeros y descanso o entreno en pesas.

Saludos,

[gianmrster]

Originalmente publicado por manuelcesar1

y ciclos de carbos de acuerdo a entrenamientos de cardio largos o ligeros y descanso o entreno en pesas.
\,

Q buena dieta, mmm un favor Manuel César, no se si podrias aclarar esta parte q te cito, supongo q te refieres a bajar los carbos dependiendo del tipo de dia, de que manera lo haces?

[Niko_El_Piko]

Don Manuel,

Hoy he probado el primer sobre de Mass Xxplosion, y solo puedo decir una cosa: INCREIBLE.
No puedo creer los resultados.
Hoy trabajé pecho. De mas está decir la reducción notoria en los tiempos de recuperación, excelentes.
Y los pesos... yo si me arriesgué un poco... y la verdad que me he asombrado.
Las últimas semanas estuve trabajando la piramide en el press de banca, calentando con 80, 100kg x 12, 110kg x 10, 120kg x 8, y llegaba a 6 reps con 140kg y 2 + 1 asistida con 150kg y 1 rep a veces asistidas, otras veces no con 160kg. Luego bajaba a 120kg nuevamente para unas 6/8 reps.
Pues hoy mantuve la piramide, pero grande fue mi sorpresa en los 140 tire 8 y me sobraba. Descansé 3 minutos y tire 6 con 150kg, otros 3 min de descanso y tiré 3 reps con 160kg puras, y una asistida en la positiva. Me quedé pasmado.
Estoy trabajando tan duro el press plano, que no estoy machancando a full los inclinados en cuanto a peso, aunque reduzco los tiempos de descanso. Incrementé igualmente hoy los pesos en press inclinado con mancuernas casi un 25% (de 30kg x manc a 38kg), y logré 3 x 12 reps, que usualmente estaba tirando 12/10/10 (o a veces 9).
Y para terminar el pecho, meti una superserie de aperturas planas con 22kg/mancuerna y paralelas lastrado con 40kg (esto lo hago siempre).
La verdad, ha sido el suplemento que mas sorprendido desde que arranqué en el deporte de los hierros.
Quizás sea la motivación extra, las expectativas creadas y la manija de Manuel César... pero como sea: Es un polvo mágico!!!!!

Saludos!