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tengo 15 dias tomando creatina monohidratada con dextroxa (actualmente tomo 5 gr antes del entreno y 5 inmediatamante despues del mismo ) y siento que me a estado desarrollando dolores de cabeza constantes.
cabe señalar que tambien estoy tomando un suplemento con l-carnitina , vitamina b5 y picolinato de cromo ( el cual tomo 15ml 20 minutos antes del entreno )
la pregunta es
¿a alguien le a pasado lo mismo?
¿ es normal esto de los dolores de cabeza ?
¿hay algo malo en ello ?
¿ tendria que dejar de tomarla ?
¿existe solucion para ello ?
que me recomiendan
normalemete mi horario de trabajo en el gym es de 8 30 pm a 10 pm pues antes estoy en mi trabajo que no es nada fisico mas bien sedentario.
desgraciadamente solo puedo hacer 3 comidas y tomo como 2 lts de agua en el dia .
si alguien pudiera decirme algun motivo del por que podria estar pasando esto se los agradeceria mucho o si debo dejar de tomarlo tambien se los agradeceria me lo dijeran.
a mi me pasa con el no-explode y lo tube que dejar , todo los cuerpos no asimilan bien algunas sustancias.si vez que no se te quita el dolor prueba a dejarlo de tomar un tiempo y aver ke tal teva. un saludo
gracias de hecho lo he suspendido dese ayer no hice ingesta de ninguno de los dos suplementos y este dolor aun persiste ( en mucha menor medida pero aun continua ojala y vaya desapareciendo )
no de hecho me duele sin estar haciendo nada y es una molestia tipo migraña ( como dice mi titulo ) pues afecta solo un hemisferio de mi cabeza y sobre todo mi ojo izquierdo es el que mas molesto siento ( y no es de la vision pues uso lentes )
no de hecho estoy seguro que no son los lentes pues esta situacion empezo a partir de mi consumo ya sea de la creatina o de la carnitina pues mis lentes no tiene mucho que los gradue nuevamente
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