esteban guillen
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1 platano, un yogur natural 0% edulcorado,un vaso de copos de avena, un vaso de leche desnatada, dos vasos de agua, y dos sobres de sacarina o un chorrito de miel, canela.
Pon todo en el vaso de la licuadora (o en la batidora pero en partes mas pequeñas). Simplemente delicioso.
Tambien esta de 10 con fresas en lugar de platano.
Pon todo en el vaso de la licuadora (o en la batidora pero en partes mas pequeñas). Simplemente delicioso.
Tambien esta de 10 con fresas en lugar de platano.
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