Pablo23
Frrrrrrreak!
Esto es un aviso para todas las personas que esten en dieta cetogénica (dieta anabólica, PSMF, TKD) o practiquen periodos de ayuno, he creado un post solo para decir que es muy importante que no abuséis de diuréticos especialmente en esta dieta puesto que ya hay una leve deshidratación. 1-2 cafés o tés al día es suficiente.
Posteo esto porque de no haber hecho caso a esto que avisaban la mayoria de los libros se pueden tener hipotensiones, taquicardias, hiperventilaciones, y otros sintomas como hipotensión ortostática (al levantaros de la silla os mareais), apretamiento en el pecho y cuello, depresiones etc...
En resumen, una bajada de iones.
También recomiendo como siempre no pasarse en las cargas de hidratos para no crear estrés hídrico.
Si notais cualquiera de estos sintomas id inmediatamente al médico y vigilad lo que he dicho en este hilo. Saludos
Posteo esto porque de no haber hecho caso a esto que avisaban la mayoria de los libros se pueden tener hipotensiones, taquicardias, hiperventilaciones, y otros sintomas como hipotensión ortostática (al levantaros de la silla os mareais), apretamiento en el pecho y cuello, depresiones etc...
En resumen, una bajada de iones.
También recomiendo como siempre no pasarse en las cargas de hidratos para no crear estrés hídrico.
Si notais cualquiera de estos sintomas id inmediatamente al médico y vigilad lo que he dicho en este hilo. Saludos
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