Pueden hacerme una Tabla de ejercicios

P

pablito_m89

New member

• 14 May 2010

• #1

POR FAVOR

Necesito que me hagan una tabla que pueda hacer de cara a los proximos meses de una hora y cuarto , hora y media de duración en la que a ver si se podría reflejar bici, maquinas, abdominales y estiramientos para que pueda perder unos cuantos kilitos por que me quiero encontrar mejor.

UN SALUDO

MUCHAS GRACIAS POR ADELANTADO

 

Noor1

New member

• 14 May 2010

• #2

Registrado este mes, primer mensaje... uy uy, espero equivocarme pero... bueno, pasate por la sección de rutinas, lee lo que hay por allí y aprende un poco. Que hacer ejercicio sin ciencia es perder el tiempo.

 

Spidey83

Web Head

• 14 May 2010

• #3

Claro hombre ahí tienes la portada para que puedas ir empezando^^

http://i43.tinypic.com/70xtp3.jpg

 

The Fear

Mancuernero

• 14 May 2010

• #4

Te gustaria enseñar abdominales para este verano, verdad?

 

S

SpeedUp

New member

• 14 May 2010

• #5

Por alguna razón no puedo poner entre [img y [/img el link de la imagen que quisiera citar... This URL has been removed!

 

TerenceHill

Moderador

• 14 May 2010

• #6

pasate por la seccion rutinas y lee los temas con chincheta