La cetosis pone en grave peligro al riñón.

Somatotropina dijo:

He de confesar que actualmente sigo una dieta baja en grasas y proteínas debido a que mis niveles de BUN y creatinina han estado por las nubes, sumado a unos cálculos que comenzaron a causar molestias hace unos días.

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Se debe a la dieta alta en proteínas y grasas? Mi pregunta es por lo poco que se, pudiera ser por los desechos a causa de la rotura de la proteína en el hígado

Somatotropina dijo:

He de confesar que actualmente sigo una dieta baja en grasas y proteínas debido a que mis niveles de BUN y creatinina han estado por las nubes, sumado a unos cálculos que comenzaron a causar molestias hace unos días.

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BUN, nitrógeno ureico en la sangre.

Qué te llevo a pensar o sospechar que algo no iba del todo bien para tomar la decisión de analizarte ésto concretamente?

Si no es indiscreción, cuánto tiempo llevabas haciendo IF con una dieta cetógenica (con cargas o sin cargas de HC?) antes de darte cuenta de esta subida de BUN y creatinina?

Un saludo Soma.

Somatotropina dijo:

He de confesar que actualmente sigo una dieta baja en grasas y proteínas debido a que mis niveles de BUN y creatinina han estado por las nubes, sumado a unos cálculos que comenzaron a causar molestias hace unos días.

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Sería interesante que cuando pudiera hicieras una entrada en el blog exponiendo las posibles causas de lo que te ha pasado o los posibles problemas de la cetosis

Me toca mucho las narices estos titulos tan contundentes de los hilos en el foro asegurando con una certeza casi divina algo. Yo ahora mismo estoy en una cetogenica y puedo asegurar que estoy sano 100% tambien es cierto que la hago una vez al año durante dos meses seria incapaz de mantenerla durante mas tiempo por que me gusta comer de todo y es una dieta que quiza socialmente te cuesta mantener. Pero vamos teniendo cuidado y sin llegar a niveles extremos puede ser muy beneficiosa para conseguir ciertos resultados. Es una herramienta tan solo hay que saber utilizarla.

Esperaba que salga ketodark a desmentirme, Pablo riéndose y otros diciendome "te lo dije". ¿No es un poco extraño que coincidentemente se abra un post sobre el tema y yo comience a tener patologías renales? Nada más fuera de la realidad, lo hice más que todo para ver reacciones (mi sentido del humor puede ser bastante negro y/o extraño). Estoy bien y gracias a todos por preguntar. Nunca tuve nada renal ni problemas. Mi creatinina la última vez que la saqué estaba normal.

Jota Fit, haciendo IF y cetogénica, con cargas no planeadas, ayunos de diversa duración, etc llevo ya casi casi 2 años. Antes se podría decir que estuve con la "anabólica" o cetogénica cíclica. No recuerdo bien cuándo comencé, pero ya van a ser 4 años (poco comparado con otros).

PD. Créanme que si me da insuficiencia renal, lo último que comería sería una dieta baja en proteínas y grasas, alta en carbohidratos. La dieta sería altísima en grasa, baja en proteínas y en carbos.

Somatotropina dijo:

Esperaba que salga ketodark a desmentirme, Pablo riéndose y otros diciendome "te lo dije".

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Lo sabía. _porro_

Saludos.
PD: Me alegro de que estés bien.

Somatotropina dijo:

He de confesar que actualmente sigo una dieta baja en grasas y proteínas debido a que mis niveles de BUN y creatinina han estado por las nubes, sumado a unos cálculos que comenzaron a causar molestias hace unos días.

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Somatotropina tu seguias una cetogenica verdad

sergio1990 dijo:

Independientemente de que sea saludable o no...que ni idea tengo francamente, considero que es un extremismo innecesario para una pérdida controlada, de una persona de 60 años.

Y direis lo que querais, que las grasas son lo mejor y que el arroz es una basura, pero una dieta que no te permite comerte un par de manzanas para almorzar, o que te hace contar los CH que lleva un tomate, es una basura.

De todas formas entiendo que tú, como muchos más en este y otros foros, resulta que te has convertido tras leer un par de traducciones de no más de 30 líneas, en un experto en nutrición, medicina deportiva, biología, y dicho de paso en historia paleolítica.

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Déjame que te diga algo. Quien dice que una dieta como la anabólica (que bastante gente sigue, por cierto) no te deja comerte 2 manzanas? Te las puedes comer sin problemas.
Si tu estas en una dieta de arroz-pollo (no se lo que comes) a que seguro miras los gr de grasa que comes al día...

Dime que dieta llevas y te diré como eres.

Somatotropina dijo:

Esperaba que salga ketodark a desmentirme, Pablo riéndose y otros diciendome "te lo dije". ¿No es un poco extraño que coincidentemente se abra un post sobre el tema y yo comience a tener patologías renales? Nada más fuera de la realidad, lo hice más que todo para ver reacciones (mi sentido del humor puede ser bastante negro y/o extraño). Estoy bien y gracias a todos por preguntar. Nunca tuve nada renal ni problemas. Mi creatinina la última vez que la saqué estaba normal.

Jota Fit, haciendo IF y cetogénica, con cargas no planeadas, ayunos de diversa duración, etc llevo ya casi casi 2 años. Antes se podría decir que estuve con la "anabólica" o cetogénica cíclica. No recuerdo bien cuándo comencé, pero ya van a ser 4 años (poco comparado con otros).

PD. Créanme que si me da insuficiencia renal, lo último que comería sería una dieta baja en proteínas y grasas, alta en carbohidratos. La dieta sería altísima en grasa, baja en proteínas y en carbos.

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Se veía a leguas que era coña. De todas formas, por el simple hecho de ser culturista ¿no es normal tener los niveles de creatinina ligeramente altos, en un 2 o así?

Lulavinyl dijo:

Déjame que te diga algo. Quien dice que una dieta como la anabólica (que bastante gente sigue, por cierto) no te deja comerte 2 manzanas? Te las puedes comer sin problemas.
Si tu estas en una dieta de arroz-pollo (no se lo que comes) a que seguro miras los gr de grasa que comes al día...

Dime que dieta llevas y te diré como eres.

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Dieta anabólica = <30g CH/día.

Igual te comes las 2 manzanas, y ya no tocas un hidrato en el resto del día.

Si hablamos de cetogénicas en general, seguramente limite los carbos a un nivel más alto, 100, 80 quizás ?

No entiendo para nada lo de dime que dieta llevas, y te diré como eres. Carece de sentido en todos los aspectos en los que pueda ser considerado.

Somatotropina dijo:

Esperaba que salga ketodark a desmentirme, Pablo riéndose y otros diciendome "te lo dije". ¿No es un poco extraño que coincidentemente se abra un post sobre el tema y yo comience a tener patologías renales? Nada más fuera de la realidad, lo hice más que todo para ver reacciones (mi sentido del humor puede ser bastante negro y/o extraño). Estoy bien y gracias a todos por preguntar. Nunca tuve nada renal ni problemas. Mi creatinina la última vez que la saqué estaba normal.

Jota Fit, haciendo IF y cetogénica, con cargas no planeadas, ayunos de diversa duración, etc llevo ya casi casi 2 años. Antes se podría decir que estuve con la "anabólica" o cetogénica cíclica. No recuerdo bien cuándo comencé, pero ya van a ser 4 años (poco comparado con otros).

PD. Créanme que si me da insuficiencia renal, lo último que comería sería una dieta baja en proteínas y grasas, alta en carbohidratos. La dieta sería altísima en grasa, baja en proteínas y en carbos.

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jajajajaja se notaba que era coña y por eso no dije nada para ver qué decía la gente.

Entonces yo creo que entre al trapo en favor de las dietas cetogenicas
jejeje...

OMGOMGOMGOMGOGMOGMOGMGOMGOMGOMGOMGOGMOGMGOMGOMGOMGOMG

en general:OMG (Oh My God)

ahora sin tonterias, wikipedia tiene cosas buenas y malas, entre las segundas podemos encontrar lo que se ha expuesto en este hilo. La aclaración a la proposición ¿Las dietas cetogénicas hacen daño al riñón? Sería un análisis de los factores de riesgo en éstos a largo plazo, hasta ahora no he visto nada. De hecho, peor es una dieta repleta en fructosa que eleve el ácido úrico a tope que una dieta proteica, que es la que toman todos los deportistas y ha demostrado ser inocua en riñones normofuncionantes.

Me lo he tomado en serio y todo. Juis juis juis

PD: Jajaja Soma xd

Un abrazo gente _chino_

La cetosis también afecta la memoria y no me acuerdo que más....

La cetosis mato a mis padres

sergio1990 dijo:

Independientemente de que sea saludable o no...que ni idea tengo francamente, considero que es un extremismo innecesario para una pérdida controlada, de una persona de 60 años.

Y direis lo que querais, que las grasas son lo mejor y que el arroz es una basura, pero una dieta que no te permite comerte un par de manzanas para almorzar, o que te hace contar los CH que lleva un tomate, es una basura.

De todas formas entiendo que tú, como muchos más en este y otros foros, resulta que te has convertido tras leer un par de traducciones de no más de 30 líneas, en un experto en nutrición, medicina deportiva, biología, y dicho de paso en historia paleolítica.

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JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
creo que no merece decir nada mas

Ahora reuslta que un par de manzanas es casi ordinario en una dieta xD

Somatotropina dijo:

Esperaba que salga ketodark a desmentirme, Pablo riéndose y otros diciendome "te lo dije". ¿No es un poco extraño que coincidentemente se abra un post sobre el tema y yo comience a tener patologías renales? Nada más fuera de la realidad, lo hice más que todo para ver reacciones (mi sentido del humor puede ser bastante negro y/o extraño). Estoy bien y gracias a todos por preguntar. Nunca tuve nada renal ni problemas. Mi creatinina la última vez que la saqué estaba normal.

Jota Fit, haciendo IF y cetogénica, con cargas no planeadas, ayunos de diversa duración, etc llevo ya casi casi 2 años. Antes se podría decir que estuve con la "anabólica" o cetogénica cíclica. No recuerdo bien cuándo comencé, pero ya van a ser 4 años (poco comparado con otros).

PD. Créanme que si me da insuficiencia renal, lo último que comería sería una dieta baja en proteínas y grasas, alta en carbohidratos. La dieta sería altísima en grasa, baja en proteínas y en carbos.

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Al leerte antes, mi reacción delante del monitor fue algo así:



Me extrañaba una barbaridad y más la solución para tratar de paliar el problema jaja

Por lo que veo el debate es el mismo de siempre. Defensores y detractores a muerte cada uno con lo suyo, opiniones de gente que ha probado las cetogenicas o anabólica en concreto y les ha ido bien, sin ningun problema o alteración y algunos a los que les ha ido genial... Y en medio los que no sabemos si perderemos el tiempo con una CKD...

Realmente muchos son los médicos que advierten que son dietas que no se pueden llevar de forma prolongada, pese a que muchos "cetogenicos" sostengan que es bueno hacer cetogenicas / anabolica en volumen...

Yo estoy planteandome seriamente probar este tipo de dietas para definir, estoy en un 16% de grasa y quiero bajar del 10%... pero me parece muy extraño que haya tan poca gente que haya conseguido bajar del 10 % con anabolica (hablo del foro), al menos de lo que he podido leer...

A la unica persona que he visto fotos de los resultados con anabolica, bajando del 10% de grasa fue un tal Xavier Miralpeix que ahora creo que se llama de otra forma...

En definitiva, los detractores, está claro que son gente que por su metabolismo y genética no soportan o toleran bien este tipo de restricciones de glucosa, por lo que sea, y los defensores, son gente a las que les ha ido bien y no han tenido problemas, o no saben que los han tenido... Por lo que he visto en el foro hay gente que si, ha bajado mucha grasa, pero porque estaban en un claro sobrepeso... aunque habrá otros casos...

No me gusta etiquetar mi dieta pero se podría decir que yo sigo "anabólica" + IF (16/8) y estoy a 7,5 % gc (180cm altura, 72 kg) y bajando...pero eso si, aeróbico 4 días por semana ( en ayunas obviamente ) y entrenamiento fuerza 5 días (lunes, martes, jueves, viernes, sábados). Solo carga de HC "limpia" a base de arroz basmati, patata hervida, avena y frutas los sábados post-entreno.