Tortillas de maiz

bueno gente pues no recuerdo en que post lei algo de que es malo comer tortilla, nose si se referian a esta pero me quede con la duda...

¿en realidad son malas? =/... pregunto porque acostumbro acompañar algunas comidas con ellas, y pues hasta ahora e savido que son buenas y bajas en calorias..

bueno si alguien save se agradece
salu2 __genial__

Ohh que yo sepa no son malas pero depende de ti

por ejemplo:

¿Estas en definicion o volumen?

¿Cuando las comes?

Saludotes !!

DjdAgo dijo:

Ohh que yo sepa no son malas pero depende de ti

por ejemplo:

¿Estas en definicion o volumen?

¿Cuando las comes?

Saludotes !!

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pues estoy en volumen y las como con un omelett de claras de huevo que me hago en por eso de la 1 de la tarde, lo que pasa esque lei eso pero nose el huevo asi cocinado sin tortilla no me save xDD, me como unas 3 diarias se podria decir.
salu2 dago

oye hell boy si estaria bien comerse unas 3 diarias yo me como 4 diarias jeje
antes me comia de a 10 diarias jajaja
pero ya le baje a 4 xq kiero quitar la grasa
jeje
un saludo

Ustedes que estan Mexico, diria, que envidia ! ! !

La masa con que las hacen, ademas de bajas en grasa, ahora hasta vitaminadas, el unico inconveniente es que por su coccion a medio punto, pues es una harina que se fermenta en el estomago y hace mas lenta su digestion.

El nivel de IG de las tortillas es medio, asi que tambien es una fuente de energia extensa, unas 6 tortillitas al dia estarian bien.