luis bastidas
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hola amigos como estan llevo 7 meses entrenando yo era muy flaco media 1,76 y pesaba 50 kilos..ahora mido 1,83 y peso 65 kilos de frente me veo bien mis brazos a ganado masa y mi pectoral..pero al verme de perfil me veo flaco ya que mis espalda se le notan las escapulas y no encuentro como taparlas que rutina podria seguir para tener mejor grosor...ya que mi espalda es ancha pero nada de grosor gracias y disculpen mi ignorancia:::._comorr__comorr___pesas__ no puedo poner las fotos me sale un aviso y no me las acepta
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