avena cocida?

gianmrster

New member
buenas ! tal vez esto ya esta discutido pero es tengo una pekena duda con la avena... yo como bastante avena pero acostumbro ponerla en una olla y cocinarla con un poco de agua, hace poco lei una afirmacion que dice q hay q comerla cruda xq su ig se eleva cuando se cocina... es esto verdad? toncs deberia meterla a la licuadora y de ahi mezclarla con leche x ejem?
gracias a todos !! :D
 
buenas ! tal vez esto ya esta discutido pero es tengo una pekena duda con la avena... yo como bastante avena pero acostumbro ponerla en una olla y cocinarla con un poco de agua, hace poco lei una afirmacion que dice q hay q comerla cruda xq su ig se eleva cuando se cocina... es esto verdad? toncs deberia meterla a la licuadora y de ahi mezclarla con leche x ejem?
gracias a todos !! :D

lo que puedes hacer es dejarla en remojo,por la noche y asin estara mejor para el desayuno ,pero que yo me la como bien ,la que utilizo es la del mercadona y sin problemas
 
lo que puedes hacer es dejarla en remojo,por la noche y asin estara mejor para el desayuno ,pero que yo me la como bien ,la que utilizo es la del mercadona y sin problemas

ah bueno muchas gracias x el dato... y no sabes algo con respecto a que si se eleva su ig cuando la cocinas?
 
Como te comentamos se come CRUDA, pero o remojada o bien triturada en licuadora y sabe riquishimo.

Saludos,

muchas gracias! manana empiezo!
saludos!
 
Atrás
Arriba