Zumosol
New member
Buenas, mi cuestión es la siguiente. Los ejercicios multiarticulares por regla general
deben ir antes que los ejercicios monoarticulares (isolación), hasta aqui bien.
Entonces porque en casi todas las rutinas de tríceps los fondos o el press cerrado
lo ponen de segundo o tercer ejercicio??
Muchas gracias.
Un saludo
deben ir antes que los ejercicios monoarticulares (isolación), hasta aqui bien.
Entonces porque en casi todas las rutinas de tríceps los fondos o el press cerrado
lo ponen de segundo o tercer ejercicio??
Muchas gracias.
Un saludo