Batista_
Heavyweight Champion
Siguiendo el consejo de mi gran amigo Juancar me he decidio a pasar de los gainers y unir a mis batido de proteinas la ¨dichosa¨jaja avena. Compre en una tienda dietetica y herbolario avena vale? Es como cereales pero peques..y la tome en mi batido de proteinas pero la verdad que no me gusta mucho porque la noto al beber...y no mola..Como tomar la avena? Juancar si andas por aki, experto en avena y anti gainer por naturaleza..jajaj comentame algo... he vuelto