AURON17
New member
Si?? Conoces a pocas personas pero.... corren?¿
Porque normalmente las personas que van al gym no aguantan mucho... porque no suelen correr! "la mayoría" corren algo en definición, y en volumen nada o casi nada...
Yo corro SIEMPRE, como habrás visto en muchos de mis post, y antes de ir al gym solo corría. En volumen corro 3-4 días y en definición 4-5....
A ver, el correr no tiene más misterio, corres a menudo y mejoras... y ya está, jeje. Eso no es como las pesas que cuesta mucho más ver los resultaos, hay que comer bien y todo el copón... jeje.
PD: Tengo amigos que aguantan corriendo más que yo...
Porque normalmente las personas que van al gym no aguantan mucho... porque no suelen correr! "la mayoría" corren algo en definición, y en volumen nada o casi nada...
Yo corro SIEMPRE, como habrás visto en muchos de mis post, y antes de ir al gym solo corría. En volumen corro 3-4 días y en definición 4-5....
A ver, el correr no tiene más misterio, corres a menudo y mejoras... y ya está, jeje. Eso no es como las pesas que cuesta mucho más ver los resultaos, hay que comer bien y todo el copón... jeje.
PD: Tengo amigos que aguantan corriendo más que yo...