Pasito_a_paso
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Los días de no entreno os tomais tb los aminoacidos?
Saludos
Saludos
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si, despues de la comida, y 90 minutos despuès
tengo una duda, la gran mayoria de la gente aqui (por lo q he observado) toma los aminoacidos despues de entrenar y un rato despues verdad? mi pregunta es porq en los envases de aminoacidos dice q hay q tomar antes de entrenar y despues de entrenar???
Si,yo lo tomaría antes(30-45min) y después(20-30min) de entrenar igual que la creatina.
¿Por que tienen que ser 2 cápsulas? yo con los de nutrytec tomaba 5 antes y 5 después ,que tome las que le recomienda el fabricante en el bote y punto, antes y despuéss
porque 30 min despues del entreno? mejor 5 min despues.
2 capsulas porque seran aminos mas concentrados.
alaaaa hilo de 2007...