Hola a todos
Tengo una consulta.
Sin habermelo aconsejado nadie ni haber preguntado sobre si es correcto o no he empezado durante dos semanas a tomar Proteina de Suero (100% Whey de ON) en mitad del entrenamiento.
Lo hago de esta manera, como mi objetivo es perder grasa a la vez de aumentar y fortalecer mi musculatura, empiezo mi rutina ya sea de pechos con gemelos, espalda con triceps y hombros con biceps , la termino y me bebo unos 60Gr de proteina de usero con agua....Despues vuelvo a entrenar montandome entre 30 y 40 minutos en bicicleta y por ultimo 20 min de abdominales.
Esta bien lo que hago?
Gracias!
Tengo una consulta.
Sin habermelo aconsejado nadie ni haber preguntado sobre si es correcto o no he empezado durante dos semanas a tomar Proteina de Suero (100% Whey de ON) en mitad del entrenamiento.
Lo hago de esta manera, como mi objetivo es perder grasa a la vez de aumentar y fortalecer mi musculatura, empiezo mi rutina ya sea de pechos con gemelos, espalda con triceps y hombros con biceps , la termino y me bebo unos 60Gr de proteina de usero con agua....Despues vuelvo a entrenar montandome entre 30 y 40 minutos en bicicleta y por ultimo 20 min de abdominales.
Esta bien lo que hago?
Gracias!