Miguel1989
New member
Buenas, quiería que me ayudaseis en un tema, a ver, yo llevo ya en torno a un año sin parar en el gimnasio, todo va muy bien, tengo todos los musculos bastante desarrollados, antes era un canijo pero ahora con la caña que le he metido al gimnasio he ensanchado y estoy mucho mejor, pero piernas siempre lo descuide, y ahora tengo la parte de arriba desarrollada y las piernas delgadas y me gustaría solucionar el problema.
Voy a empezar a dedicar las mañanas de los viernes enteras a hacer piernas en el gimnasio, pero me gustaría que me aconsejarais ejercicios que hacer, a parte también estoy saliendo con la bici los fines de semana y me he planteado salir también a correr los fines de semana, lo que principalmente quiero es aumentar volumen de las piernas, ¿es cierto que corriendo no aumenta el volumen de las piernas?.
Espero respuestas y consejos, un saludo.
Voy a empezar a dedicar las mañanas de los viernes enteras a hacer piernas en el gimnasio, pero me gustaría que me aconsejarais ejercicios que hacer, a parte también estoy saliendo con la bici los fines de semana y me he planteado salir también a correr los fines de semana, lo que principalmente quiero es aumentar volumen de las piernas, ¿es cierto que corriendo no aumenta el volumen de las piernas?.
Espero respuestas y consejos, un saludo.