CaronteGold
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Buenas,
Tengo una duda, si al hacer un entrenamiento de pesas, prácticamente dejamos las reservas de glucógeno bajas, y tras esto hacemos 30-40 min de ejercicios aeróbicos a una intensidad media, media-alta, se supone que estaríamos tirando en su mayoría de las grasas. Entonces, habríamos quemado grasa, y a la vez, el entrenamiento de pesas se ha hecho con normalidad, no habría inconveniente de ganar también masa muscular, no ¿?. Por tanto, se perdería grasa y se ganaría musculo. Ahora quiero que me digáis los inconvenientes, porque siempre hay. Un saludo.
Tengo una duda, si al hacer un entrenamiento de pesas, prácticamente dejamos las reservas de glucógeno bajas, y tras esto hacemos 30-40 min de ejercicios aeróbicos a una intensidad media, media-alta, se supone que estaríamos tirando en su mayoría de las grasas. Entonces, habríamos quemado grasa, y a la vez, el entrenamiento de pesas se ha hecho con normalidad, no habría inconveniente de ganar también masa muscular, no ¿?. Por tanto, se perdería grasa y se ganaría musculo. Ahora quiero que me digáis los inconvenientes, porque siempre hay. Un saludo.