LUGH
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Como es mejor hacer el press militar, con las piernas abiertas y en la misma horizontal o con un pie delante y otro detras.
Yo he probado las dos maneras, con un pie delante parece que estoy mas estable pero creo que la cadera y los lumbares sufren mas que de la otra manera.......
Yo he probado las dos maneras, con un pie delante parece que estoy mas estable pero creo que la cadera y los lumbares sufren mas que de la otra manera.......