atun con galleta de soda

bigzaqui

New member
Buenas noches,

Quisiera saber que piensan de esto como cena:

6 galletas de soda puig

1 lata atun margarita "enforma" de limon

1 cucharadita de mayonesa para darle sabor


mi objetivo es reducir mi nivel de grasa corporal de manera gradual o suficiente para que los abdominales se vean

PD: queria poner la tabla nutricional pero soy nuevo y no me deja el foro xD
 
Buenas noches,

Quisiera saber que piensan de esto como cena:

6 galletas de soda puig

1 lata atun margarita "enforma" de limon

1 cucharadita de mayonesa para darle sabor


mi objetivo es reducir mi nivel de grasa corporal de manera gradual o suficiente para que los abdominales se vean

PD: queria poner la tabla nutricional pero soy nuevo y no me deja el foro xD

tio cenas peor que mi madre, fuera galletas,fuera mayonesa.

toma cualquier tipo de verdura ya sea en ensalada o hervida, y algo de pescado a la plancha o pollo-pavo-conejo,etc.

ahora me a entrado la curiosidad de saber que comes. "" viendo la cena""
 
tio cenas peor que mi madre, fuera galletas,fuera mayonesa.

toma cualquier tipo de verdura ya sea en ensalada o hervida, y algo de pescado a la plancha o pollo-pavo-conejo,etc.

ahora me a entrado la curiosidad de saber que comes. "" viendo la cena""

Gracias por tu respuesta,

Estoy empezando en esto de comer sano y tenia curiosidad de si esta combinacion era buena, gracias por corregir mi error, seguire tus consejos :)

saludoss
 
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