Un saludo a todos los foreros
Me encantaría abrir un tema sobre esto porque sé que hay mucha gente que pasa de esta edad y que tiene muchas dudas respecto a cómo debe uno entrenar a partir de los 40 años, como debe suplementarse y como debe comer. Me encantaría y estaría muy agradecido en conocer todos los casos posibles de muchas personas que pasan de esta edad. Si siguen igual en todo, si tienen algún tipo de problema debido al entrenamiento con el paso de los años, si tienen algún tipo de problemas con respecto al uso de suplementos, lesiones, etc. Si conocen o saben si se debe mantener el tipo de entrenamiento, el tipo de dietas o cambiarlos, o no dependiendo de como vayamos respondiendo. Si tienen algún conocido, o uno mismo que haya tenido que dejar de entrenar y por qué? Si hay alguna persona profesional que por su experiencia sepan como hay que afrontar esta nueva etapa o sencillamente no haya que cambiar nada dependiendo de como responda el cuerpo. Soy una persona que paso de los 40, que nunca he ido a un gimnasio, que me suplemento y que llevo una dieta, y aunque por ahora mi cuerpo responde de manera saludable, sé que es una edad que hay que tener en cuenta y de la que carezco de información al no tener contactos reales. Estaría muy agradecido, de antemano, en conocer la mayoría de casos que se encuentren en esta situación, que puedan contar su experiencia, sus virtudes, sus defectos, en fin, todo lo que se pueda aprender de como llevar, de la mejor manera el deporte, su suplementación y su dieta, en todos sus aspectos cuando uno llega a esta edad. Muchas gracias y espero que se convierta en un buen tema, para la mayoría de personas, que como yo, y al no ir o si al gimnasio, se encuentren desinformados de cómo afrontar el deporte, cuando uno entra en los cuarenta.
Me encantaría abrir un tema sobre esto porque sé que hay mucha gente que pasa de esta edad y que tiene muchas dudas respecto a cómo debe uno entrenar a partir de los 40 años, como debe suplementarse y como debe comer. Me encantaría y estaría muy agradecido en conocer todos los casos posibles de muchas personas que pasan de esta edad. Si siguen igual en todo, si tienen algún tipo de problema debido al entrenamiento con el paso de los años, si tienen algún tipo de problemas con respecto al uso de suplementos, lesiones, etc. Si conocen o saben si se debe mantener el tipo de entrenamiento, el tipo de dietas o cambiarlos, o no dependiendo de como vayamos respondiendo. Si tienen algún conocido, o uno mismo que haya tenido que dejar de entrenar y por qué? Si hay alguna persona profesional que por su experiencia sepan como hay que afrontar esta nueva etapa o sencillamente no haya que cambiar nada dependiendo de como responda el cuerpo. Soy una persona que paso de los 40, que nunca he ido a un gimnasio, que me suplemento y que llevo una dieta, y aunque por ahora mi cuerpo responde de manera saludable, sé que es una edad que hay que tener en cuenta y de la que carezco de información al no tener contactos reales. Estaría muy agradecido, de antemano, en conocer la mayoría de casos que se encuentren en esta situación, que puedan contar su experiencia, sus virtudes, sus defectos, en fin, todo lo que se pueda aprender de como llevar, de la mejor manera el deporte, su suplementación y su dieta, en todos sus aspectos cuando uno llega a esta edad. Muchas gracias y espero que se convierta en un buen tema, para la mayoría de personas, que como yo, y al no ir o si al gimnasio, se encuentren desinformados de cómo afrontar el deporte, cuando uno entra en los cuarenta.