Buenas, quería saber si se puede tomar algo de avena con leche antes de ir a la cama. El caso es que ceno bien, pero a la hora de acostarme me da algo de hambruna. Normalmente tomo algo de leche desnatada con o sin (depende del día) colacao. El caso es que como la avena es tan beneficiosa pues no sé si se podrá tomar alguna cantidad antes de acostarse.
Veo muchos compañeros del foro que después de cenar, toman algo justo antes de ir a la cama. Yo la dieta que estoy haciendo es con vista a definir y por tanto perder grasa. No tengo una dieta, tal y como a lo mejor se entiende por el foro, muy estricta, más bien buenos hábitos alimenticios: hago las 5 comidas, los hidratos hasta el medio día, meriendo antes de ir al gimnasio algo de fruta, y ceno pescado o carne a la plancha con verduras.
¿Qué tomáis antes de ir a la cama???
Veo muchos compañeros del foro que después de cenar, toman algo justo antes de ir a la cama. Yo la dieta que estoy haciendo es con vista a definir y por tanto perder grasa. No tengo una dieta, tal y como a lo mejor se entiende por el foro, muy estricta, más bien buenos hábitos alimenticios: hago las 5 comidas, los hidratos hasta el medio día, meriendo antes de ir al gimnasio algo de fruta, y ceno pescado o carne a la plancha con verduras.
¿Qué tomáis antes de ir a la cama???