AngeloGC
New member
Buenas a ver si me podeis echar un cable, tengo 24 años mido 1,69 y peso 68kilos.
Llevo unos cuantos en el gimnasio, empece a los 16 mas o menos que fue cuando subi bastante supongo q por la edad y las hormonas. Pero desde entonces no he notado mucha diferencia he cambiado las rutinas de entreno tanto en volumen de repeticion como en peso y tipos de ejercicio, me e HINCHADO a comer_tragar_ he probado varias marcas de proteina de creatina de NO, vitaminas y minerales como el animal cut etc etc. Me gustaria probar cosas diferentes y que funcionen bien. Podeis hacerme la lista de la compra? marcas y suplementos
Habia pensado en ,Vitaminas, Minerales, Creatina y Vitargo (nunca lo he probado pero he leido que es muy bueno). En cuanto a proteinas compre hace poco un bote de 5kg de la marca VITOBEST, asi que hasta q no lo termine no comprare otro pero podeis recomendarme tmb para comprarlo en cuanto lo termine. Creo que con esos productos tendria bastante pero si veis q falta algo añadidlo.
Sobre todo me interesa que me aporten energia-fuerza para entrenar duro y que me recuperen el musculo y lo aga crecer absorviendo mas proteinas por ejemplo, o que aumente mi apetito para poder comer como un caballo.
Gracias.
Llevo unos cuantos en el gimnasio, empece a los 16 mas o menos que fue cuando subi bastante supongo q por la edad y las hormonas. Pero desde entonces no he notado mucha diferencia he cambiado las rutinas de entreno tanto en volumen de repeticion como en peso y tipos de ejercicio, me e HINCHADO a comer_tragar_ he probado varias marcas de proteina de creatina de NO, vitaminas y minerales como el animal cut etc etc. Me gustaria probar cosas diferentes y que funcionen bien. Podeis hacerme la lista de la compra? marcas y suplementos
Habia pensado en ,Vitaminas, Minerales, Creatina y Vitargo (nunca lo he probado pero he leido que es muy bueno). En cuanto a proteinas compre hace poco un bote de 5kg de la marca VITOBEST, asi que hasta q no lo termine no comprare otro pero podeis recomendarme tmb para comprarlo en cuanto lo termine. Creo que con esos productos tendria bastante pero si veis q falta algo añadidlo.
Sobre todo me interesa que me aporten energia-fuerza para entrenar duro y que me recuperen el musculo y lo aga crecer absorviendo mas proteinas por ejemplo, o que aumente mi apetito para poder comer como un caballo.
Gracias.
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