Profeta
miembro perseverante
jaja esa no es la tematica del hilo.
Debido a la falta de economia, he adquirido estos suplementos que parecen ser buenos..
aparte que abro este hilo para que me recomienden como tomarlos... ya se como!!!
pero en que horario!?, se me hace confuso... compre la "simigym soya" "simicreatina" y "simicomplex"
Por una porcion contiene..
-soya 13 gramos de proteina, 13 de carbos, 0 de grasas
- creatina 5 gramos de creatina, 10 de proteina
- proteina 42 gramos de proteina, 16 de carbos, 1 de grasa
pienso tomar la creatina como post entreno.
y combinar la proteina y la soya, para tomarmela antes de dormir... que opinan?
Debido a la falta de economia, he adquirido estos suplementos que parecen ser buenos..
aparte que abro este hilo para que me recomienden como tomarlos... ya se como!!!
pero en que horario!?, se me hace confuso... compre la "simigym soya" "simicreatina" y "simicomplex"
Por una porcion contiene..
-soya 13 gramos de proteina, 13 de carbos, 0 de grasas
- creatina 5 gramos de creatina, 10 de proteina
- proteina 42 gramos de proteina, 16 de carbos, 1 de grasa
pienso tomar la creatina como post entreno.
y combinar la proteina y la soya, para tomarmela antes de dormir... que opinan?