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mmm, no no. TONIFICAR. Primero hay que partir de que una de las caracteristicas del musculo es el TONO, que es la "dureza" que este tiene SIN contraeerse ni realizar ningun esfuerzo
los músculos tonificados no son necesariamente los superdesarrollados (hipertrofia) ni los supermarcados (definidos), un musculo tonificado es un musculo firme y solido.
"Tonificar" es mejorar el tono muscular.
Es un cuento chino que se han inventado en los gimnasios para los/ las que tienen miedo a ponerse como el Coleman.
No tiene nada que ver con definir. Puedes tener una buena capa de grasa y tener un buen tono muscular. Y no es hipertrofiar.
haber si entiendo,eso es lo que hacen los que quieren la "musculatura" de cristiano ronaldo o sergio ramos??????
que clasico es eso pureta, del 1º dia del gym que señalan la foto y dicen, yo quiero sacar musculo pero no como ese jajaja
Peor es cuando le sueltan al monitor: yo quiero coger algo de músculo, pero no ponerme como tú, que eso es asqueroso.
y luego no se me levanta la picha y me quedo calvo y los riñones se fastidian de los asteroides que llevan las proteinas.
Pos comentáis, el tono muscular tiene dos vertientes, la puramente fisiológica (y por tanto real) que consiste en la tensión que mantiene un músculo en estado relajado, esto es controlado a nivel del SNC, y está relacionado con factores como la vigilia, equilibrio .... y que a nivel culturista es parte del tan manido tema de unión neuromuscular, referida a la efectividad/inmediatez de las respuestas sobre el músculo, no al control de las contracciones por parte de la motoneurona.
Un saludo.
Eso yo pensaba que era por la calidad muscular.
Eso que dices de la tension que mantienen los musculos enestado de relajacion.¿ Se debe a calidad muscular, a estar tonificado, o bien tambien me imagino que dependera de la genetica de cada uno?¿no?.
Como es eso, alguien me lo podria aclarar?. Gracias._chino_