Os cuento mi historia a ver si alguno me puede solucionar algo.
La cosa empieza hace unos 5 años aproximadamente, resulta q bajando un termo electrico por unas putas escaleras de caracol me dio un tirón/pinchazo/chasquido, como lo querais llamar, en la espalda y un dolor fuerte.
Tras comprobar que en unos dias no se me quitaba fui al medico, q me mandó hacer unas radiografias y acabó en q no veia nada, q todo estaba bien q debia ser algo muscular y punto, q si me seguia doliendo y tal me mandaba a rehabilitación y ale. Yo ya no volví por alli, para no solucionarme nada.... ni me molesto en perder mi tiempo.
Algunas veces me ha dado alguna molestia y me he tomado un antiinflamatorio (tipo neobrufen o algo asi) y a otra cosa...
La cuestion es q aún al dia de hoy sigo sintiendo muchos dias esas molestias en la parte baja de la espalda, el dia q empecé en el gym se lo puse en conocimiento de la monitora a la hora de hacer la rutina y tal. Y en la rutina q me han mandado en lo maximo q lo han podido tener en cuenta es q me han mandado hacer lumbares ..... pero tb me mandan abdominales, y no me mandan aerobicos (aunq dije q queria perder peso... ) así q ni tan siquiera se si el ponerme q haga lumbares es para mi beneficio de las molestias....
En definitiva, teneis alguna solución, algun ejercicio q deberia hacer o algo.... para que esas molestias desapareciesen para lo q me queda de vida??
Un saludo y gracias de antemano por los aportes.
La cosa empieza hace unos 5 años aproximadamente, resulta q bajando un termo electrico por unas putas escaleras de caracol me dio un tirón/pinchazo/chasquido, como lo querais llamar, en la espalda y un dolor fuerte.
Tras comprobar que en unos dias no se me quitaba fui al medico, q me mandó hacer unas radiografias y acabó en q no veia nada, q todo estaba bien q debia ser algo muscular y punto, q si me seguia doliendo y tal me mandaba a rehabilitación y ale. Yo ya no volví por alli, para no solucionarme nada.... ni me molesto en perder mi tiempo.
Algunas veces me ha dado alguna molestia y me he tomado un antiinflamatorio (tipo neobrufen o algo asi) y a otra cosa...
La cuestion es q aún al dia de hoy sigo sintiendo muchos dias esas molestias en la parte baja de la espalda, el dia q empecé en el gym se lo puse en conocimiento de la monitora a la hora de hacer la rutina y tal. Y en la rutina q me han mandado en lo maximo q lo han podido tener en cuenta es q me han mandado hacer lumbares ..... pero tb me mandan abdominales, y no me mandan aerobicos (aunq dije q queria perder peso... ) así q ni tan siquiera se si el ponerme q haga lumbares es para mi beneficio de las molestias....
En definitiva, teneis alguna solución, algun ejercicio q deberia hacer o algo.... para que esas molestias desapareciesen para lo q me queda de vida??
Un saludo y gracias de antemano por los aportes.