Que miedo hay al catabolismo... No hay nada demostrado sobre que durmiendo lo normal (7-9) horas, durante las cuales evidentemente no nutrimos al organismo, vayas a entrar en un estado catabólico... Es más, es precisamente en el reposo, durante el descanso cuando el músculo crece. No tienes más que echar un ojo por el foro para ver la opinión de "expertos" foreros en el tema. Yo no soy ningún experto, pero he leído lo suficiente para saber que comiendo bien durante todo el día en 4-6 comidas, haciendo buen ejercicio y descansando bien obtendrás mejores resultados que tomando caseina "por miedo a catabolizar".
Cuando somos niños también crecemos mientras dormimos tanto huesos como músculos.
Por cierto danielcent, la 100% Whey Gold Standard de ON la estoy tomando actualmente y te la recomiendo, es la mejor que he probado y aunque sea un poco cara creo que merece la pena.