__pesas__ola,wenas a todos, no se cm va esto, sy nueva, pero..quisiera k alguien me diera una dieta para quemar grasa y ganar musculo...weno definir....vy al gym a las 7:30 de la mañana,hago pesas 3 dias y otros 3 corro como 50 min utos, llevo asi 5 meses, he perdido peso pero me cuesta desarroyar musculo,¿¿alguien me puede ayudar?? un saludo