hola quisiera una rutina de espalda para hacer en casa tengo una banco, mancuernas y barras.
alexitomd New member 2 Sep 2009 #1 hola quisiera una rutina de espalda para hacer en casa tengo una banco, mancuernas y barras.
Fenomeno Inmortal 2 Sep 2009 #2 Peso muerto: 4 series Dominadas (si tienes donde colgarte): 4 series Remo con barra:4 series tb le puedes dar al remo con mancuernas, remo yates, variantes del peso muerto... Muchos remos y peso muerto saludos!
Peso muerto: 4 series Dominadas (si tienes donde colgarte): 4 series Remo con barra:4 series tb le puedes dar al remo con mancuernas, remo yates, variantes del peso muerto... Muchos remos y peso muerto saludos!
Fenomeno Inmortal 2 Sep 2009 #4 alexitomd dijo: como es el remo yates?¿?¿ Click to expand... This URL has been removed!