Alimentos que reduzcan niveles cortisol?

las cruciferas, como el brocoli, coles de bruselas y coliflor.
 
Hola que tal, sabeis alimentos que reduzcan los niveles de cortisol?

Gracias de antemano y saludos. ;)

El cortisol no se reduce mediante alimentos, su secreción se regula mediante la presencia de estrés psicológico o fisiológico, asi que si quieres bajo cortisol, relájate, come lo suficiente y no te machaques más de 1.30h en el gim(tanto pesas como cardio).
 
Última edición:
Atrás
Arriba