Pollo al horno sano (Fotos paso a paso)

Asturies

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Hola. pues mirad esta receta para hacer la pechuga de pollo; sin grasa, sin ch. solo el pollo ¡y está riquísimo!

Paso 1: Filetear las pechugas de pollo
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Paso 2: Sazonarlas (pimienta negra y perejil)
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Paso 3: echar un chorrito de agua
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Paso 4: al horno a 225ºC 20 min
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Paso 5: A COMER!! _tragar_
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Puro pollo. mucha proteina, nada de grasa ni de carbos; BON APETTIT ;)
 
¿Que os parece?
 
Pues se ve buena jeje,pero te recomiendo usar algo de aceite de oliva o mantequilla o aceite en spray, para que con el agua no se desprendan las especias, gracias!
 
Pues se ve buena jeje,pero te recomiendo usar algo de aceite de oliva o mantequilla o aceite en spray, para que con el agua no se desprendan las especias, gracias!

De nada; es otra manera de comer el pollo; está buenísima, no tien grasas ni ch y así comemos solo lo que es pollo. El aceite o la mantequilla se le puede dar un chorrito cuando ya esté hecho y quedará muy bueno. aunque de todas maneras es un plato delicioso. aconsejo hacerlo.
 
cagoendios, estas tarado, y eso que estas supuestamente en volumen.

cuando estes definiendo que vas a hacer? evaporar el agua y respirar loq ue quede en el vaso?

haztelo mirar
 
cagoendios, estas tarado, y eso que estas supuestamente en volumen.

cuando estes definiendo que vas a hacer? evaporar el agua y respirar loq ue quede en el vaso?

haztelo mirar

Tampoco es forma de decir las cosas _mmmmm_ ademas aca solo nos comparte una receta
 
cagoendios, estas tarado, y eso que estas supuestamente en volumen.

cuando estes definiendo que vas a hacer? evaporar el agua y respirar loq ue quede en el vaso?

haztelo mirar

Vamos a intentar hacer comentarios constructivos y ser de ayuda... Aviso.
 
Esta receta es para definicion. en volumen (hombre, si se quiere tambien). pero es especial para defi _vuelta_
 
¿Porque? si eso es puro pollo proteina. sin grasas ni ch. una muy buena cena en definición y porque no en volumen

A ver, no quería decir que no fuera sano. Pero más sano es que tenga algo de aceite y de grasa animal. Que parece que sólo se puede comer proteína pura, y eso sí que no es sano.
 
unos ajitos algo de oregano . yo le pongo un poco de aji picado y si el aceite de oliva queda terrible de 1000....lo metes en una bolsa y lo guardas y sales a caminar...tnces cuando te de hambre t epones a picar yohe echo eso un par de veces cuando he tenido que ir ahacer cosas que me toman toda la mañana y no alcanzo a comer. ..
 
muy rico!!
 
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