Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Acabo de encontrar este video de John Cena entrenando y me parece impresionante los pesos que levanta, la lucha libre sera falsa pero ya gustaria a muchos. This URL has been removed!
Acabo de encontrar este video de John Cena entrenando y me parece impresionante los pesos que levanta, la lucha libre sera falsa pero ya gustaria a muchos. This URL has been removed!
joer en el close grip abre mucho los codos no?
jajaj,un puto soldadito de bush,,,de ser mas normal y humilde seiria un tipo mas normal y entrenado,,pero sin asustar a nadie,,pero con el lastrede cadenas en las barra,
jajaj eso de añadir alstre con cadenas,, lo hacian en losbarcos los marines,,menudo orgullo nacional jaja,,, mediocre y como venis los eriquecimeintos dolares son regalados a quqien promocionabien la nacion,,un engañade niños todtal para crar merchandising muñekitos y jugetes,,
un subproducto denegocio soloeso,, sicamente ¿¿?' hay miles de desconocidos uchomas duros y mejres¡¡ no impreoiona ni a un prinicpiante
Ufff que resentimiento!
Sabes por que se usan cadenas?
El uso de cadenas es comparable al uso de bandas elásticas. Es una práctica muy difundida dentro del entrenamiento de powerlifiting.
El uso de estos implementos, permite que los levantadores superen sus puntos de estancamiento dentro de un movimiento, por la variable tensión que proporcionan estas técnicas.
Si haces un press banca con cadenas o bandas elásticas, te vas a dar cuenta de que al principio del movimiento la tensión es "normal", pero a medida que subes, esta va aumentando, y al momento de llegar al bloqueo final el tríceps es muy demandado debido a que la tensión es creciente.
Las cadenas tienen el mismo efecto, siempre y cuando toquen el piso durante todo el recorrido, en caso contrario sería peso "común y corriente" sobre la barra, es decir, que entrega tensión continua e invariable a través de todo el recorrido.
Por lo general, el uso de cadenas y bandas elásticas se debe realizar con cadencias explosivas, para proporcionar fuerza real en los puntos débiles del recorrido.
En youtube hay un sinnúmero de powerlifters que usan estos implementos para sentadilla, press banca y peso muerto.
jajaj,un puto soldadito de bush,,,de ser mas normal y humilde seiria un tipo mas normal y entrenado,,pero sin asustar a nadie,,pero con el lastrede cadenas en las barra,
jajaj eso de añadir alstre con cadenas,, lo hacian en losbarcos los marines,,menudo orgullo nacional jaja,,, mediocre y como venis los eriquecimeintos dolares son regalados a quqien promocionabien la nacion,,un engañade niños todtal para crar merchandising muñekitos y jugetes,,
un subproducto denegocio soloeso,, sicamente ¿¿?' hay miles de desconocidos uchomas duros y mejres¡¡ no impreoiona ni a un prinicpiante
Interesante _susto_ __genial__
Pero yo estoy de acuero con ADrian sobre lo que ha dicho de Cena.
No tiene ni pies ni cabeza todo lo que se expuso anteriormente.
Es como que desprestigue la labor de los entrenadores soviéticos porque eran marxistas, o que Cutler (el de verdad, no el del foro xD) es una mierda porque es yanki.
Hay que ser respetuoso hacia el deporte, por lo menos si éste nos gusta.
jajaj,un puto soldadito de bush,,,de ser mas normal y humilde seiria un tipo mas normal y entrenado,,pero sin asustar a nadie,,pero con el lastrede cadenas en las barra,
jajaj eso de añadir alstre con cadenas,, lo hacian en losbarcos los marines,,menudo orgullo nacional jaja,,, mediocre y como venis los eriquecimeintos dolares son regalados a quqien promocionabien la nacion,,un engañade niños todtal para crar merchandising muñekitos y jugetes,,
un subproducto denegocio soloeso,, sicamente ¿¿?' hay miles de desconocidos uchomas duros y mejres¡¡ no impreoiona ni a un prinicpiante