Pues eso, si es q hay alguno.
En algún sitio he leído q los femorales y cuádriceps resisten muy bien el entreno diario y no si es verdad, y tb los abdominales. Bueno, éstos llevo trabajándolos 3-4 días por semana desde q empecé, así q más me vale q esté bien...
Otra cosilla... si hago pierna 2 veces x semana y cardio (stepper) otros 2, ¿conviene q coincidan los días, q lo haga días distintos o da igual?
Gracias de antemano! _cintura_
En algún sitio he leído q los femorales y cuádriceps resisten muy bien el entreno diario y no si es verdad, y tb los abdominales. Bueno, éstos llevo trabajándolos 3-4 días por semana desde q empecé, así q más me vale q esté bien...
Otra cosilla... si hago pierna 2 veces x semana y cardio (stepper) otros 2, ¿conviene q coincidan los días, q lo haga días distintos o da igual?
Gracias de antemano! _cintura_