Que Suplementos tomar y en que forma?

Alex.1

New member
Tengo 3 meses haciendo pesas, en este tiempo he notado cambios, me ha aumentao un poco mi masa muscular y mi fuerza, durante este tiempo he tomado myoplex, pero lei que ese suplementos es solo para mantener la masa ganada, estoy en lo cierto?, yo me lo tomaba 30 min despues de ejercicio, diario, ya que diario hago pesas.

Estaba pensando comprar un ganador de peso para ganar masa muscular, como el serious mass, ese tomarlo a medio dia ya que solo como 3 veces al dia, pollo,etc etc, y por la noche cuando entreno tomarme despues del ejercicio el myoplex,o el nitrotech, no se cual comprar.

Cuales me recomiendan tomar, y en k forma?.

Algun ganador de peso que no acumule tanta grasa en el estomago, ´por que aki mismo he lieo que el serious mass eso hace.

O que suplementos me recomiendan, uno para complementar las comidas, ya que como dije solo como 3 veces al dia, otro pre entreno, y otro post entreno, ya que lo unico que me interesa por el momento es GANAR MASA MUSCULAR, pero sin que me cresca la pansa de grasa.


POR SU AMABLE ATENCIO GRACIAS.
 
Tengo 3 meses haciendo pesas, en este tiempo he notado cambios, me ha aumentao un poco mi masa muscular y mi fuerza, durante este tiempo he tomado myoplex, pero lei que ese suplementos es solo para mantener la masa ganada, estoy en lo cierto?, yo me lo tomaba 30 min despues de ejercicio, diario, ya que diario hago pesas.

Estaba pensando comprar un ganador de peso para ganar masa muscular, como el serious mass, ese tomarlo a medio dia ya que solo como 3 veces al dia, pollo,etc etc, y por la noche cuando entreno tomarme despues del ejercicio el myoplex,o el nitrotech, no se cual comprar.

Cuales me recomiendan tomar, y en k forma?.

Algun ganador de peso que no acumule tanta grasa en el estomago, ´por que aki mismo he lieo que el serious mass eso hace.

O que suplementos me recomiendan, uno para complementar las comidas, ya que como dije solo como 3 veces al dia, otro pre entreno, y otro post entreno, ya que lo unico que me interesa por el momento es GANAR MASA MUSCULAR, pero sin que me cresca la pansa de grasa.


POR SU AMABLE ATENCIO GRACIAS.

El myoplex proteín es proteína, eso no te garantiza ni que ganes músculo, ni que lo mantengas o pierdas.

Mírate el mass juainer en la firma de Juancar, el moderador del foro.

No puedes comer más veces al día? O meter más alimento en esas comidas?
 
Atrás
Arriba