maxi_gato
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Tengo una duda que me tiene bastante preocupado ( bueno, preocupado pero no como para la paranoia), voy al gim como ya conte 6 dias a week, con una rutina pesadita y ahora les cuento lo que me pasa:
Mi entrenador me sugirio en mi etapa de volumen, definicion ( o sea siempre) hacer como minimo 60 minutos diarios de cardio.
Muchiiiiiiisimos post dicen que esto quema el musculo y se crece menos, pero a mi me dijeron que lo aerobico nada tiene que ver con lo anaerobico y que si me alimento correctamente puedo hacer 60, 90 o lo que se me ocurra de cardio que nada le va a pasar a nuestro musculito
Mi entrenador me sugirio en mi etapa de volumen, definicion ( o sea siempre) hacer como minimo 60 minutos diarios de cardio.
Muchiiiiiiisimos post dicen que esto quema el musculo y se crece menos, pero a mi me dijeron que lo aerobico nada tiene que ver con lo anaerobico y que si me alimento correctamente puedo hacer 60, 90 o lo que se me ocurra de cardio que nada le va a pasar a nuestro musculito