Buenas,me gustaria saber con certeza en vuestra opinión,cual seria el ejercicio o ejercicios mas completos,es decir con los que mas desarrollas y mas fuerza ganas...
Yo tengo entendido por lo que he leido y me han dicho entrenadores que haciendo-->
-Press de Pecho
-Dominadas
-Sentadillas
Basicamente estarias cogiendo realmente fuerza y volumen,claramente faltan muchas zonas del cuerpo sin entrenar,pero serian los ejercicios mas completos?
Que opinais,porque yo pienso que tb podria estar por ahi el press militar,peso muerto,fondos en paralelas...
un saludo...
Yo tengo entendido por lo que he leido y me han dicho entrenadores que haciendo-->
-Press de Pecho
-Dominadas
-Sentadillas
Basicamente estarias cogiendo realmente fuerza y volumen,claramente faltan muchas zonas del cuerpo sin entrenar,pero serian los ejercicios mas completos?
Que opinais,porque yo pienso que tb podria estar por ahi el press militar,peso muerto,fondos en paralelas...
un saludo...