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he estado viendo que suplemento comprar y me parecio este interesante =)
estoy elgo delgado y he empezado el gym hace 2 meses que me recomiendan para ir subiendo de peso eso si de musculo nada mas
Si lo que buscas es un gainer, pues con una prote normalita y le agregas avena, platano (u otras frutas) y miel.
anubal pz xD todos fuimos nuevos en este mundo del gym xD yo llege a comprar mega mass cuando llevava como 1 mes en el gym xD . solo ay que recomendar que no lo tomen y listo xD. pero errores todos cometeremos al empesar en el gym =)