Musculación Electronica

kokote

New member
Hola a todos.
Este es mi primer post y antes de nada quiero mandar un saludo a todos.

Llevo tiempo queriendo ponerme a intentar "modelar" un poco mi cuerpo. He estado a veces apuntado al gym pero nunca me he puesto seriamente con ello.
Hace unos meses, compré por tlf. un aparatito de esos electronicos que trabajan por impulsos y que según el fabricante es la repera. Se trata del ProEvolution Gold Line de Intershoping. Lo he probado hace unos meses y no sé si se pueden obtener buenos resultados con este tipo de artilugios o si por el contrario se pueden usar como un "añadido" al entrenamiento.
Asi que, pasando de este cacharro me he comprado dos mancuernas con pesas de 10kg y empezaré en casa a trabajar poco a poco biceps, tríceps, pecho.

¿que opináis?
Un saludo
 
Apuntate al gym, tomatelo enserio y deja de gastar el dinero a lo tonto. Es un cosejo.

Si lo que quieres de verdad es moldear tu cuerpo jamas lo conseguiras en casa con un maquina de electroestimulacion y unas mancuernas de 10 kgs.

Saludos
 
Los aparatos de electroestimulacion son como complemento del gym, si quieres resultados tienes q maxacar en el gym como un animal, encima estos aparatos son muy caros de 700 euracos pa rriba los q merecen la pena de hay para abajo son una mierda, yo tengo uno de ultratone q cuesta 800 y lo uso de complementos para abdominales y va guay y recuperacion.
 
Los aparatos de electroestimulación están recomendados más que nada para recuperarse de lesiones, no perder demasiado tono muscular cuando no se puede entrenar cierto musculo por lesión, etc.

Pero si no te pasa nada...dejate de aparatos y vete a un gym.

Saludos!!
 
Apuntate al gym, tomatelo enserio y deja de gastar el dinero a lo tonto. Es un cosejo.

Si lo que quieres de verdad es moldear tu cuerpo jamas lo conseguiras en casa con un maquina de electroestimulacion y unas mancuernas de 10 kgs.

Saludos

Felicitaciones, has dado el mejor consejo
 
lei en un libro de christian thibaudeau ke los electroestimuladores de servir sirven para complementar el entreno
estos son fagmentos

.EMS training can increase strength and it can do so in a short period of time. These
strength gains are mediated both through an increase in muscle hypertrophy and
neuromuscular adaptations. However, one must still train using dynamic methods to be
able to transfer these gains to dynamic, multi-joint exercises. EMS should not be seen as
an alternative to dynamic training, but rather as a supplementary/complementary method

.Hypertrophy gains are indeed possible with EMS training. And since EMS has been
shown to preferentially recruit fast-twitch fibers, it can be hypothesized that the
hypertrophy from EMS training occurs mostly in these fibers. Increasing the relative
surface of the fast-twitch fibers compared to the slow-twitch fibers

.EMS can indeed increase a muscle’s capacity to produce power. However, since EMS is
basically isometric or quasi-isometric by nature, it neglects the elastic and reflex actions
involved in dynamic power production. Thus, to get the greatest benefit out of EMS
training for power, plyometric exercises should be used concurrently.

.EMS works, however it is not a substitute for regular strength training. Used as a
supplementary training method it has several benefits that can be a goldmine for most
athletes. However, understand that, as Charlie Francis wrote, “crank it up!” You must use
the maximum tolerable current to get the most out of your EMS unit. If you do, you can
expect rapid gains in strength, power, and hypertrophy.
 
HOLA AMIGOS

yo he escuchado casos con esos aparatos han habido casos de ataques al corazon y en otros lugares donde te lo pongas causa mal en el cuerpo algo asi escuche no siempre en algunos nomas suelen estar defectuosos. Bueno simplemente son una mierda esas giladas que compras una sola cosa mas tira esa porqueria y metete de cabeza en el gym y ahi vas a encotrar resultados amigos suerte.

Exito!!!
 
jajaja. Musculación electrónica.... jajajajaj.

Por cierto..... "bíceps, tríceps y pecho"?¿ Y lo demás qué? Una cosa es que por ejemplo algunos no entrenen las piernas porque van a correr y eso y no quieren.... Pero a parte de eso deberías entrenar también hombro, espalda, antebrazo, abdominales, lumbares.... jeje.

Saludosss
 
Atrás
Arriba