gluteos
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22-nov-2008, 03:52
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22-nov-2008, 03:32
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22-nov-2008, 12:41
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22-nov-2008, 12:25
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21-nov-2008, 07:26
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20-nov-2008, 09:37
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20-nov-2008, 08:25
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Si nos enseñas la parte de los gluteos también opinamos aunque ejercicios de glúteos buenos son por ejemplo las zancadas y, aunque no sean 100% para glúteos, las sentadillas dejan el culo hecho...
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20-nov-2008, 08:23
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Dejame que te diga que tienes un abdomen muy bonito, pero lo que tu has de querer es tener cuadritos, y esos solo haciendo abdominales como dios manda, (como dice en el foro claro ;D ) y con esa...
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20-nov-2008, 08:15
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20-nov-2008, 07:56
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20-nov-2008, 07:51
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Pues a mi me encanta así como estás, sobretodo ese ombliguito jeje no quites más grasa que así estás muy bien, almenos la parte del abdomen! Si nos enseñas la parte de los gluteos también opinamos...
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20-nov-2008, 05:52
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20-nov-2008, 02:13
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¿Pancita? pero si en esas fotos tienes la tripa completamente plana. Una cosa es que quieras muscularla y tener la famosa tableta de chocolate pero decir que tienes "pancita"... Ten cuidado que de...
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20-nov-2008, 10:46
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Estas segura que tenes pancita, porque en esas fotos no se ve nada. Dietas en la seccion dietas hay mucha informacion, para tener gluteos de piedra tenes que anotarte en un gimnasio y hacer pesas,...
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20-nov-2008, 10:42
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19-nov-2008, 11:15
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Vistas: 123 Grasa en oblicuos y glúteos
Hola a todos, soy nuevo aquí. Me gustaría hacerles una pregunta, cómo elimino grasa acumulada en oblicuos, glúteos, y abdominales? Hago atletismo 3 o 4 veces por semana: trote de 30 minutos y luego...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
18-nov-2008, 02:35
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