fuerza
Foro: Rutinas de Powerlifting 
16-Feb-2008, 05:44 PM
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 06:00 PM
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Foro: Rutinas de Powerlifting
27-Aug-2008, 01:48 AM
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 05:28 PM
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Vistas: 2,601 Generalmente los programas rusos en una primera...
Generalmente los programas rusos en una primera fase echan mano al aumento de volumen y el mantenimiento de los niveles de intensidad. Después de 3, 4 o 5 semanas el volumen desciende y la intensidad...
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 06:25 PM
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 05:35 PM
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Vistas: 2,601 FENRIZ puedes probar esta otra modificada del...
FENRIZ puedes probar esta otra modificada del entrenamiento ruso, aunke en press banca y en dominadas no creo ke te de buenos resultados, el caso es probarla:
Cojes un peso que te permita hacer...
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 05:52 PM
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Vistas: 2,601 de korte no tengo mucha idea, a parte de lunes...
de korte no tengo mucha idea, a parte de lunes sentadilla banca y peso muerto
miercoles sentadilla banca y peso muerto
viernes sentadilla banca y peso muerto.
tengo esto, te lo dejo pero está en...
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 10:08 PM
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Foro: Strongman
28-Feb-2009, 06:57 PM
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Foro: Strongman
24-Feb-2008, 01:51 PM
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24-Feb-2009, 02:43 PM
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17-Feb-2008, 06:03 PM
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17-Feb-2008, 05:19 PM
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Vistas: 2,062 Esto sí es fuerza de agarre
Esto sí es fuerza de agarre
YouTube - STRONGMAN POWERLIFTING AND GRIP (http://es.youtube.com/watch?v=L2c5kDvtbcs)
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Foro: Strongman
18-Feb-2008, 06:09 PM
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Vistas: 2,062 que fuerza en la mano!!!, impresionante cuando...
que fuerza en la mano!!!, impresionante cuando levanta el disco del suelo con los dedos (creo que es un disco de 20 :S), es el 2do video dentro del video (luego del martillo, viene este que me...
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Foro: Strongman
17-Feb-2008, 10:11 PM
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 05:11 PM
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Foro: Rutinas de Powerlifting
16-Feb-2008, 04:17 PM
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Vistas: 2,601 Programa Soviético de Fuerza
EL PROGRAMA SOVIÉTICO DE FRED HATFIELD
Lucio Doncel
Entrenador de fuerza y acondicionamiento físico
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De un...
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02-Jun-2008, 09:45 PM
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Vistas: 1,209 Eso pensaba yo, pero paso desapercibido. Desde...
Eso pensaba yo, pero paso desapercibido. Desde luego la proxima vez que tenga algo interesante se lo paso a Terence para que lo publique, que es un hacha en esto de los articulos _leyendo_ jajaja
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Foro: Culturismo
02-Jun-2008, 06:56 PM
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Foro: Culturismo
09-Mar-2009, 04:04 PM
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Vistas: 1,209  Muy bueno
Muy bien el aporte Stinger, está muy bien aclarado.
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Foro: Culturismo
12-Feb-2008, 08:32 AM
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02-Jun-2008, 10:20 PM
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Foro: Rutinas de entrenamiento
09-May-2009, 09:34 AM
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02-Jun-2008, 01:53 PM
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14-Feb-2008, 08:48 PM
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