dominadas
Foro: Ejercicios 
Hoy, 12:54
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Vistas: 65,399 apunto mi expreiencia por si a alguien le es...
apunto mi expreiencia por si a alguien le es útil:mi entreno de toda la vida para dorsal y pecho se basó en dominadas y fondos en paralelas casi exclusivamente.yo sé que con lo que voy a...
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Foro: Ejercicios
13-oct-2007, 10:06
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Vistas: 65,399  Dominadas
apunto mi expreiencia por si a alguien le es útil:mi entreno de toda la vida para dorsal y pecho se basó en dominadas y fondos en paralelas casi exclusivamente.yo sé que con lo que voy a...
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Foro: Ejercicios
13-oct-2007, 12:10
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Foro: Culturismo
09-oct-2007, 08:42
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Vistas: 961 Parece mentira, pero aún no he conseguido...
Parece mentira, pero aún no he conseguido encontrar nada tan sencillo como esta barra.. Que os parece? yo creo q es la barra ideal... Se puede conseguir en algún lado o mandarla a pedir??
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Foro: Ejercicios
06-oct-2007, 07:58
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Foro: Ejercicios
06-oct-2007, 07:52
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Foro: Rutinas de entrenamiento
04-oct-2007, 12:32
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Vistas: 643 Buenas,
De todas formas, si vas a seguir la...
Buenas,
De todas formas, si vas a seguir la rutina del monitor en el resto de días, coméntale que te gustaría incluir dominadas. Como bien te han dicho seguro que no te lo ha metido por ser un...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
04-oct-2007, 12:31
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Vistas: 643 Yo peso muerto no hago tampoco. No me gusta...
Yo peso muerto no hago tampoco. No me gusta aunque asumo que es perjudicial no hacerlo.
Si puedes hacer dominadas (ya hacías antes o sea que sí), yo las incluiría en tu rutina a cambio del jalón al...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
03-oct-2007, 04:36
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Vistas: 643 El PM no tiene ningún sustituto, PERO verás a...
El PM no tiene ningún sustituto, PERO verás a gente con cuerpos fantásticos que no han hecho PM nunca. Una cosa es que no se pueda suplir con un sólo ejercicio, y otra que no puedas desarrollarte sin...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
03-oct-2007, 09:17
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Vistas: 643 Y el PM tiene algún sustituto?? Es que yo si...
Y el PM tiene algún sustituto?? Es que yo si tengo que hacerlo con pesos algo grandes (como en un 5X5) me parece que la técnica no me sale del todo correcta, sin embargo para pesos medios, si que me...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
01-oct-2007, 04:24
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Vistas: 643 De hecho eso no es tan malo...hay personas que...
De hecho eso no es tan malo...hay personas que detestan hacer sentadilla y tanto les dicen que hay que hacerla que deciden no entrenar pierna d eun solo. Les dices que hagan prensa y les ensenias a...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
01-oct-2007, 10:57
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Foro: Rutinas de entrenamiento
01-oct-2007, 10:52
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Foro: Rutinas de entrenamiento
26-sep-2007, 07:07
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Foro: Rutinas de entrenamiento
26-sep-2007, 12:20
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Vistas: 643 muchos monitores no las incluyen porque lo...
muchos monitores no las incluyen porque lo consideran un ejercicio "avanzado". El error es no preguntar primero. En tu caso el monitor ha patinado al no preguntarte si podías hacerlas.
Pudiendo y...
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Foro: Ejercicios
26-sep-2007, 02:12
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21-sep-2007, 04:31
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21-sep-2007, 02:53
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21-sep-2007, 02:40
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21-sep-2007, 02:33
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Vistas: 643 A mi desde el primer dia de gym el monitor me...
A mi desde el primer dia de gym el monitor me dijo que fuera haciendo dominadas en la makina con contrapeso y a medida que cogiera fuerza le iba quitando peso hasta que llegue el dia de poder...
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Foro: Rutinas de entrenamiento
21-sep-2007, 02:17
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