Cordial saludo a todos, yo pesaba 144 Kilogramos en Diciembre de 2009 y empecé a hacer dieta de Enero de 2010, luego empecé ir al gimnasio y ya llevo ahi 4 meses.
Actualmente estoy en 105 Kilogramos, he perdido 39 Kilos en estos 7 meses para un promedio de 5 a 6 kilos por mes.
Aparte de la piel flácida o colgante (no es que tenga o al menos no se nota aún) que riesgos para la
salud puede conllevar seguir perdiendo peso al mismo ritmo? O está bien? Yo como 5 veces al día, de las cuales 4 de esas comidas incluyen proteina, los carbohidratos de lenta asimilación los uso solo al desayuno y un poco al almuerzo.
Yo necesito perder unos 20 kilos más para alcanzar mi meta ya que mido 1.82. (ojala lo logre hasta Diciembre 2010)
Gracias de antemano por sus respuestas.
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