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Rutinas de entrenamiento

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Old 24-Feb-2008, 09:24 PM   una dudilla Post #1 (permalink)
Miembro Junior
 
Registrado: February-2008
Mensajes: 13
Rep Power: 0
op_astra is on a distinguished road
una dudilla
esta bien entrenar el mismo musculo (biceps triceps pecho) 3 veces por semana(lunes miercoles y viernes)?
op_astra is offline  
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Old 25-Feb-2008, 02:05 PM   una dudilla Post #2 (permalink)
'El miembro'
 
Avatar de sebarc
 
Registrado: October-2006
Mensajes: 5,006
Rep Power: 0
sebarc is on a distinguished road
Si lo entrenas con bajo volumen si.
sebarc is offline  
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Old 25-Feb-2008, 03:27 PM   una dudilla Post #3 (permalink)
Miembro
 
Avatar de cultu18
 
Registrado: August-2007
Location: ponferrada
Mensajes: 231
Rep Power: 0
cultu18 is on a distinguished road
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Quote:
Originalmente publicado por op_astra Ver post
esta bien entrenar el mismo musculo (biceps triceps pecho) 3 veces por semana(lunes miercoles y viernes)?

no, yo no lo aria vamos..
tienes k darle tiempo para k se recupere.. entrenalo 2 veces a la semana
lunes i jueves por ejemplo
cultu18 is offline  
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