[Hanzoo]

Bueno antes de nada un saludo a todos! bueno, me llamo fran y os escribo a ver si vosotros que teneis mas experiencia me podeis ayudar! Tengo 19 años, peso 62 kg y soy mas bien bajito 1,69cm. Desde hace mucho tiempo he hecho boxeo, pero ahora quiero centrarme en moldear mi fisico y quisiera que me dieseis algunos consejos y decirme si debo tomar algun complemento. Mi entrenamiento se basa en 1 hora de boxeo y otra hora de musculacion al dia, 5 dias a la semana. Mi objetivo es tener un cuerpo definido y bien musculado, pero temo equivocarme y acabar con mucha masa y con mi altura creo que no se veria muy bien. GRACIAS DE ANTE MANO

[fuentesss]

Originalmente publicado por Hanzoo

Bueno antes de nada un saludo a todos! bueno, me llamo fran y os escribo a ver si vosotros que teneis mas experiencia me podeis ayudar! Tengo 19 años, peso 62 kg y soy mas bien bajito 1,69cm. Desde hace mucho tiempo he hecho boxeo, pero ahora quiero centrarme en moldear mi fisico y quisiera que me dieseis algunos consejos y decirme si debo tomar algun complemento. Mi entrenamiento se basa en 1 hora de boxeo y otra hora de musculacion al dia, 5 dias a la semana. Mi objetivo es tener un cuerpo definido y bien musculado, pero temo equivocarme y acabar con mucha masa y con mi altura creo que no se veria muy bien. GRACIAS DE ANTE MANO

Hola

Consejo:

- Aprende a comer bien, leyendo todo lo que caiga en tus manos.
- Come más calorías de la que gastas.
- Suplementos para de aquí 5 o 10 años.
- No te desesperes en conseguir tu objetivo.

No vas acabar con "demasiada" masa, almenos no he conocido nadie que lo haya conseguido... jejeje.

PD: Ya no me acuerdo de nada más, es tarde...

Adéu.

[bigger_man]

esto no va aqui...dile a carmen que te lo mueva!!!!!!

[kg211321]

que hace esto aqui???

[Oxido]

Y que hace el tema de la semana abierto,si ya no rula?

[kg211321]

Originalmente publicado por Oxido

Y que hace el tema de la semana abierto,si ya no rula?

hay cosas a las que nadie tiene respuesta....

[Floren]

como mi baneo


ya estamos con que si la abuela fuma..dejar a carmen por diox

[Oxido]

Originalmente publicado por kg211321

hay cosas a las que nadie tiene respuesta....

Ya ves,un foro de mas de 5000 registrados y lleva esta seccion parada
semanas......

O se continua,o se elimina no es tan dificil.

[kg211321]

Yo he hecho ya algun reporte,porque con tanto subforo que hay,tener otro inactivo...