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Tendre resultados notables si practico natacion 3 veces por semana una hora por dia?
Veran tengo 14 años , mido 1.70 y peso 55 kg antes hiba al gym y tenia una dieta de volumen ustedes saben en que consiste , consulte a un nutriologo Antes de ir con el nutriologo solia ir al gym y tomar proteinas , tras 2 meses de ir al gym y seguir una dieta que consistia en carnes magras a la hora de la comida , arroz , o pasta , atun pechuga de pollo o claras de huevo por la noche , y avena , batidos de proteina en la merienda y en el desayuno ...ustedes sabe una DIETA DE VOLUMEN .
si me servira la natacion para tener resultados fisicamente notables?
19-Oct-2009, 02:11 AM
Tendre resultados notables si practico natacion 3 veces por semana una hora por dia? Post #2 (permalink)
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