[que-pongo]

Bueno aunque en el titulo he puesto subir el pecho lo correcto seria a ver, levantar el pezon diriamos, o sea me noto el pezon algo bajo con respecto al pectoral y tengo una duda, es mejor hacer press inclinado o declinado?? la idea es que los pezones(digo pezones pa entendernos) esten mas centrados dentro del pecho yo pienso que es mejor hacer declinado pus al creccer el pectoral inferior el pezon sube(o eso creo) pues haciendo superior el pecho crece arriba por tanto baja mas abajo por la zona inferior.

es correcta mi hipotesis?? bueno quizas os pueda parecer una teoria pero es algo importante para mi, el tema es este que aunque el pecho ya va cogiendo forma noto los pezones como algo caidos.

bueno gracias y pd: no vale chistes mamones

[keit]

Originalmente publicado por que-pongo

Bueno aunque en el titulo he puesto subir el pecho lo correcto seria a ver, levantar el pezon diriamos, o sea me noto el pezon algo bajo con respecto al pectoral y tengo una duda, es mejor hacer press inclinado o declinado?? la idea es que los pezones(digo pezones pa entendernos) esten mas centrados dentro del pecho yo pienso que es mejor hacer declinado pus al creccer el pectoral inferior el pezon sube(o eso creo) pues haciendo superior el pecho crece arriba por tanto baja mas abajo por la zona inferior.

es correcta mi hipotesis?? bueno quizas os pueda parecer una teoria pero es algo importante para mi, el tema es este que aunque el pecho ya va cogiendo forma noto los pezones como algo caidos.

bueno gracias y pd: no vale chistes mamones

Amigo, saludos, haber, con solo decir el pecho para referirte a este musculo esta mas que correcto, pero si te refieres a el llamándolo pezones como si estuviéramos hablando de tetas pues no seria de extrañar si alguien se burla por esa forma de referirte al pecho, ahora, para desarrollar el pecho, Los mejores ejercicios; Son el press inclinado con mancuernas, Fondos, Maquina contructora de pecho y press en banco plano, aunque este ultimo hay que tratar de hacerlo de vez en cuando y no muy seguido... porque hay gente que lo hace siempre y aunque agarran grandes pesos se atascan en sus progresos, y caen en el gran error de muchos, de vez en cuando siempre es bueno cambiar los angulos, y algo tambien bastante importante que debes tener en cuenta, Para conseguir desarrollar un gran pecho se hace falta tener unos bueno deltoides, osea unos hombros poderosos, si desarrollas unos buenos hombros te ayudara muchisimo a lograr un pecho grande y respecto al press declinado es para dibujar el pecho por debajo, si dices que tienes el pecho caido es que le falta masa superior, como a muchos nos suele pasar, para eso esta el Press inclinado, pero recuerda nunca te quedes siempre haciendo los mismos ejercicios o sino nunca progresaras... Suerte

[que-pongo]

Digo pezones porque es a eso a lo que me refiero, ya se que ejercicios hay buenos para desarrollar el pecho y no es el pecho lo que quiero decir que este caido es precisamente los pezones lo que noto algo bajos y lo que pregunto es que parte del pecho hay que trabajar para que los pezones digamos esten mas centrados en el pecho, es decir, en vez de estar justo en la parte baja del pectoral que suban algo estando mas al medio.

Quizas no me explique bien, pero no utilizo el termino pezon para referirme al pectoral hombre, eso ya lo se.

gracias de todos modos

[Silvering]

Solamente el deporte de la CIRUJIA.

En fin, en el foro se ha hablado mil veces de no poder cambiar la forma de un músculo. Si encima sales comentando como subir los pezones para que no queden en la parte de abajo del pecho........

Prueba a hacer press inclinado para probar algo, pero te aseguro que eso que pides es imposible.

Saludos

[Stiffler]

Tio eso es como querer que el ombligo cambie de sitio, cada uno tiene una estructura en ese sentido. Ya lo sé, lo sé, a veces es una putada.

[j-n-r]

personalmente me gustan abajo, como si estuviesen escondidos, han visto al luchador de la wwe dave batista? algo asi es que me refiero, pero con mas masa muscular en la parte superior, ese seria mi pecho al que aspiro llegar algun dia xD