[Cloud Strife]

Hola!
He estado haciendo por 6 semanas la primera vuelta de una rutina hibrido entre fuerza e hipertrofia que publicó José Recinos en el foro. He tenido muy buenas experiencias con lo que llevo con ella, y antes de empezar con la segunda vuelta voy a hacer la semana de descanso. Me gustaría saber si es buena idea aprovechar la semana de descanso para hacer cardio, porque me gustaría aprovechar los 3 días que iba al gimnasio para hacer 45 minutos de cinta a 140-150 ppm, pero no sé si esto será buena idea o me hará perder el poco musculo que he ganado o yo que sé.
Cualquier consejo o sugerencia será agradecido!

[JUANCAR]

Puedes meterte el cardio sin miedo, amigo. Lo de perder la masa, no es tan fácil como parece.(Siempre y cuando sigas una dieta correcta con los nutrientes necesarios, claro)

Saludos

[Cloud Strife]

Muchas gracias, ¡así haré!. Lo mejor es que me haya respondido "el tito Juancar" que aunque apenas participe en el foro os leo mucho, y gracias a gente como tú he conseguido empezar a hacer progresos. A ver si algún día me animo y participo más, que ya empiezo a dejar de estar verde.

Ale cracks, vosotros a seguir haciendo de este foro un lugar bonito, y yo a correr como forrest gump que es lo que me toca xD

[JUANCAR]

Me has emocionado y todo, amigo.

Muchas gracias a ti, hombre. A ver si te animas a participar mas.

Saludos